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孕妇的羊水达到多少可以让胎儿更健康？如何区分羊水和尿液？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

孕妇的羊水达到多少可以让胎儿更健康？如何区分羊水和尿液？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

羊膜腔内的液体称为羊水，羊水对每位孕妇都不陌生，怀孕后，宝宝就是在羊水中活动，每天胎儿就在羊水里游泳，生活着，妊娠11～14周时胎儿肾脏已有排泄功能，因此妊娠中期以后胎儿排出的尿液是羊水的重要来源，胎儿每天会喝妈妈的羊水，所以羊水清澈对宝宝的健康发育是非常关键的！

宝宝在羊水中生活

羊水浑浊会影响胎儿的大脑发育，更容易引起胎毒和出生后湿疹，而清澈有利于胎儿的生长发育，孩子聪明，出生后宝宝皮肤更健康白皙！那孕期如何做到让身体羊水清澈呢？

1.健康饮食

孕期饮食是非常讲究的，因为关乎两人的身体，孕妇代谢会比常人的差，不要吃辛辣和油炸以及高热量和高糖分的食物，这些食物会影响人体吸收和代谢，会使体内毒素增加，羊水变得浑浊，孕期应该以清淡为主，多喝汤水，多吃含蛋白质高的食物，适当吃一些平性的蔬果，比如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、苹果、菜心、西兰花等！

孕期妈妈健康要饮食

2.适当的运动

孕妇运动可以有效调节孕妇神经系统，增强食欲，从而促进营养的吸收，增强体质，促进血液循环，提高身体代谢功能，帮助肠道排宿便，清除毒素，保持羊水的清澈！

孕期妈妈要适当运动

3.按时产检

产检是最好检测胎儿的健康，怀孕期间胎儿缺氧会使羊水浑浊，影响胎儿的大脑发育，孕期妈妈如果潜藏有疾病或者体质差等都会使羊水浑浊，可以通过产检检测出妈妈和胎儿的身体状况，通过B超能探测出羊水的清澈程度等！或许平时不觉得有什么不适，但通过产检才发现问题所在，所以孕期一定不能偷懒！

孕妇要按时产检

4.多补充水分

孕期多喝水可以提高羊水循环，增强身体的代谢功能，孕期妈妈多喝水还有利于羊水的补充，促进胎儿的发育，一旦孕期妈妈不爱喝水，导致羊水量过低，会影响宝宝的发育，使宝宝缺氧甚至致畸！