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血压值在多少范围内正常？什么时间测比较好？
血压,测量,血压计血压值在多少范围内正常？什么时间测比较好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于高血压患者而言，血压的实时监测是非常重要的，只有充分了解自身血压的波动特点才能让我们有针对性的调整治疗方案，进而有利于病情的控制；
对于初诊为高血压以及血压控制欠佳的患者来说，日常血压的监测也是有一定要求的，一般而言，我们建议这部分患者每天至少要测量2次，并且按照血压\"两峰一谷\"的波动规律选择测量时间，一般来说，我们通常建议患者将这2次测量分别放在血压的两个高峰期，具体时间为：第一次测量在上午6点～10点之间，第二次测量在下午2点～6点之间；
另外，需要注意的是，为了保证测量结果尽可能的接近真实血压，每次对血压的测量至少应该进行2～3遍，然后取其平均值；
对于血压控制较好的高血压患者而言，血压的测量倒是不用那么频繁，建议每周任选2天进行测定即可，但同样需要保证每天测量2次。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压是由于多种因素造成的，家族遗传，动脉硬化，不良的生活习惯，精神因素，遗传因素等都可以引起高血压。血压在一天中并不是恒定的，是有波动的，因此不能说哪个时间段测量是准确的，一天中血压有几个高峰时段，是早晨4到6时左右，临近中午，下午2到3点时段以及晚上7到8时左右，确诊高血压时，应该是非同日不同时间段非运动后连续三次血压高于正常值才能确诊，因此建议您每日不同时间段测量血压，记录并绘制血压波动的曲线，根据曲线的变化可以很清晰并且准确的明确自己的血压情况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
血压是反应我们机体健康的重要指标之一，无论我们年龄大小、性别差异，我们血压值的正常范围都是一样，其中收缩压应≧90mmHg且＜140mmHg，舒张压应≧60mmHg且＜90mmHg。
如何准确的测量血压时我们大家关心的地方，首先需要说明的是，只要我们测量方法准确规范，任何时候测量血压都可以很好的反应我们的血压水平。当然，由于绝大多数人群在清晨6点到10点是一天中的血压高峰，这一时间段内测量血压能够有助于高血压的诊断。
我们在血压测量前要安静休息至少五分钟，避免剧烈运动、熬夜、劳累、饮酒、饮咖啡、饮浓茶。要选择合适袖带的血压计，取坐位或平卧位进行测量，袖带应绑于肘横纹尚两横指，松紧度以能放进一手指为宜。血压测量过程中要避免身体活动和剧烈咳嗽。
如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
血压指血液在流动时对血管壁所产生的压力，我们提到血压，如果没有特殊的说明，一般指的是肱动脉血压。当心脏收缩时，大量血液被泵入血管，造成动脉血管壁压力达到最高值，称为收缩压，就是高压；当心脏舒张时，血管壁弹性回缩，称为舒张压，就是低压。
现阶段，水银柱血压计、袖带听诊法是间接血压测量法的金指标，但由于操作中各种因素的影响，血压测量的准确性也常常受到影响。那么我们下面就来看看，什么时候测量，如何测量，得到的结果才是准确可靠的。
先来看适合测量血压的时间。人的血压呈明显的昼夜波动性，即生理活动时（白天）血压升高，睡眠时（夜晚）血压下降。根据动态血压测量结果，在早晨的六到八点，下午十五点到十八点，血压处于两个峰值，而晚上二十二点到第二天六点为较低值，另外有午休习惯的人在十二点到十四点也会出现小波谷。所以，尤其是对于高血压患者来说，掌握血压峰值对指导用药非常关键，所以在白天，尤其是六到八，十五到十八这两个时间段测量血压比较好，尽量避免在夜晚或者休息时测量血压。每天测量血压应该选择固定时间段，这就是测血压四定中的定时间。
第二，再来说体位。一般测量血压可以采用卧位或坐位。但不同体位对人的血压是有影响的，一般卧位小于坐位，而坐位小于站位。不管采取哪种体位对血压进行测量，最好一直采用同一种体位进行测量，这样得到的舒张压、收缩压及脉压差才有比较的意义。这就是测血压四定中的定体位。
第三，再来说测量部位。虽然都是测量上臂血压，但据统计，左右臂血压相差约6mmHg，左右，所以每次测血压选择的位置应该是一致的。这就是四定中的定位置。
第四，血压计的影响。由于电子血压计和水银柱血压计的测量原理是不同的，所以即使是同一部位，两种血压计的测量结果也是存在差异的，理论上来说水银柱血压计的测量结果更加准确，但电子的可以作为日常比较方便的监测血压的方法。当用电子血压计发现血压高或者低时，应当用水银柱血压计进行复查。每次测量血压时应该选择同一个血压计，这是四定中的定血压计。
另外，测量人员的操作也会对血压测量的准确度造成一定影响。
希望大家都能掌握正确测量血压的方法，谢谢！
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