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血压值在多少范围内正常？什么时间测比较好？

血压,测量,血压计血压值在多少范围内正常？什么时间测比较好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

量血压的时间也是有讲究的。血压在一天之内总会有波动，任何时候量血压都是反应了当时的血压情况，所以一天当中任何时候都可以量血压。

我们要避免在血压短时间波动的时候量血压。发怒、剧烈运动、饱食之后、喝了浓咖啡或浓茶之后，血压会短时间升高，应当避免在这些情况下量血压。

量血压的时候要处于情绪稳定，身体放松的状态。躺着或者坐着都可以。衣服不要穿太多，多了一定脱掉一只袖子再量血压。血压计的袖带要绑在上臂，和心脏同一个高度。量血压的时候要安静不要说话，也不要动，就当自己是木头人。最好量两次，取平均值。

刚开始发现有高血压，量血压要勤快一点，早中晚都要量，以了解自己血压的波动情况。这对于判断高血压类型和治疗效果非常有用。血压经过治疗已经稳定的高血压病人，可以一周量一到两次血压，一般选择早上起来完全清醒吃早饭之前。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

血压一般是指我们的动脉血压，可以通过血压计来间接反应我们的血压水平。我们的血压处于不断的变化过程中，所以测血压也就没有一个固定的时间，任何时候测量血压都可以。但需要注意的是，我们在测量血压前玩做好准备，避免可能的影响因素。

血压测量前应注意：①安静休息至少五分钟；②避免饮酒、饮茶和饮咖啡；③避免剧烈运动个熬夜；④选择合适袖带的血压计，以臂式血压计最好。测量血压过程中需注意：①取坐位或平卧位进行测量；②袖带绑扎松紧度要适宜；③测量过程中避免大幅度身体活动和剧烈咳嗽，以免影响读数。

对于首次测量血压的人群，应常规测量双上臂，以后每次选择血压高的一侧进行测量。当然，对于绝大多数人群来说，清晨6点到10点常常为一天中的血压高峰，所以这时候测量血压如果都不高，那么一天中的血压也常常正常。当然，极少数人群反而在夜间会出现血压升高，这时候我们大家注意动态监测血压，全天多次测量为宜。

希望大家正确认识，我们正常血压水平应在140/90mmHg以内，当然理想的血压在120/80以内最佳，当我们在未服用降压药物的前提下，非同日三次测得收缩压≧140mmHg和/或舒张压≧90mmHg，即可诊断高血压。高血压一经诊断，需进行规范化治疗，注意改善生活方式，并规律服药、监测和复查。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

准确的血压测量对于了解我们机体健康状态有十分重要的作用，我们在血压测量时，只要测量方法准确规范，测量的结果都是可靠的，这都能很好的反应我们机体的血压水平，所以血压测量并不存在最佳时间。

人体的血压处于不断的变化过程中，并且个人体质也存在差异，所以血压测量就不像空腹抽血那么简单，是难以固定时间的。当然，对于绝大多数人群来说，我们血压在清晨6点到10点是一天中的血压高峰，所以我们也可以在这一时间对血压进行测量。

为了准确反应我们的血压水平，我们建议大家做饭以下几点：①测量前需安静休息至少五分钟，避免熬夜、劳累、饮酒、饮茶和饮咖啡；②选择合适袖带的血压计，推荐使用臂式血压计；③由专业医生或在大家经过培训后测量；④取坐位或平卧位；⑤测量过程中避免身体活动或剧烈咳嗽；⑥首次测量应测量双上臂，以后每次选择血压高的一侧进行测量。

我们正常的血压水平为收缩压＜140mmHg且舒张压＜90mmHg，当我们在未服用降压药物的情况下，非同日三次测得收缩压≧140mmHg和/或舒张压≧90mmHg，即可诊断高血压。高血压一经诊断即需要积极改善生活方式，并规律服药，同时注意监测和随访，以达到稳定控制血压，减少心、脑、肾等并发症发生的目的。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

测血压早上起床后，晚上入睡前，血压最平稳，效果最佳。少生气，不着急，血压高压一百二十，低压九十，血压甚好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是为了诊断是否是有高血压病，一天之内任何时间测量血压都可以；如果是高血压病患者为了监测血压是否达标，可以早、晚各测一次。

不管是否有高血压病，我们的血压都会有波动，不是一成不变的。多数人的血压呈两峰一谷的波动方式，即早上6:00~9:00血压升高，形成第一个高峰，之后开始下降；在下午4点~6点再次形成第二个高峰；到了夜间0~2点血压最低，形成波谷。如果夜间的血压比日间的峰值降低10%~20%，属于勺型血压；如果夜间的血压比日间的峰值降低 \u003c10%或大于20%，属于非勺型血压。但是不管血压怎么波动，正常人的血压都不会超过140/90mm Hg，所以不管什么时间量，血压都是在140/90mmHg之下波动。如果是非同日3次以上均达到140/90mmHg的，就是高血压病了。

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