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糖尿病有什么能喝的茶推荐吗？
绿茶,血糖,红茶糖尿病有什么能喝的茶推荐吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病喝古树普洱茶[赞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
【2019年4月3日 本题文字：513刘筱慧】茶对糖尿病人来说，并没有特别的营养保健作用，糖尿病人选择喝茶，其实和普通人一样，一是根据自己的喜好选择，二是可以结合自己的体型特点或者依不同季度来选择。
茶叶当中最值得推崇的是它独特的茶多酚，占茶叶干重的18%-36%，主要包括儿茶素类、黄酮类、花青素类和酚酸四类物质，其中儿茶素类最多，占80%。茶多酚的主要作用是可以清除自由基，抗氧化、降血脂，提高免疫力。
这些作用对糖尿病人并没有直接的贡献，但是对预防糖尿病并发症可就意义重大了，糖尿病人多喝茶的确可以预防心脑血管疾病等并发症。
至于选择什么样茶叶好，那就是萝卜青菜各有所爱了。茶的种类非常多，常见的有绿茶（不发酵）、红茶（发酵）、乌龙茶（半发酵）、普洱茶（后发酵）等，不同茶类，健康效应也略有差别，但大部分茶都适合糖尿病人。一般地，偏胖一些的可多喝绿茶和乌龙茶，体制瘦弱的可多喝红茶和普洱茶，夏季最适宜喝绿茶，可清热去火降暑，秋冬季最好喝红茶，以免因为胃寒而腹胀。
但是糖尿病人如果还有以下情况，喝茶就要注意了：
容易失眠的人不宜睡前喝茶，茶叶中的咖啡因会让你更兴奋；
胃溃疡患者不适合多喝茶，咖啡因会增加胃酸浓度，加重病情；
营养不良、明显消瘦者也不能多喝茶，茶碱会抑制人体对铁和蛋白质的吸收。
作者：刘筱慧（国家二级公共营养师 注册营养技师 衡膳学院一级讲师 科普营养原创作者）欢迎大家关注、点评、点赞，随便“喷”点什么也好！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病人喝任何茶都没问题的，只是不要再加糖了。另外介绍两款代茶饮。一是葛根，中医学认为，葛根性平味甘辛，有解表退热，生津止渴，升阳止泻的功效。医学研究证明葛根中含有葛根素、黄酮等有效成分可以显著改善胰岛细胞的功能、调节血糖。平时可以时不时的冲点葛根粉喝，血糖高的就不要加蜂蜜了。
二是桑叶，中药学性寒味甘苦，可以疏散风热，清肺润燥，清肝明目，桑叶作为治疗消渴病常用的一个中药。桑叶中也含有一些丰富的氨基酸、一些矿物质，降低血糖血脂。药店都有卖的，每次10g左右就可以了。
谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
喜欢喝茶就喝，不喜欢喝就不喝，喜欢喝哪种就喝那种，不用想那么多。关键还是要认真治疗，管住嘴，坚持运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
桑叶茶或不喝茶，每天五杯不加糖和牛奶的黑咖啡，一个月后血糖降到正常值而无需药物和胰岛素。
回答于 2019-09-11 08:43:50
李济仁的“黄精、黄芪、西洋参、枸杞”，这四种中药泡水喝。具体量你可以在网上查一下，我认为可根据自己的情况定四种药材的量，最好平时学点中医知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熟普吧，对脾胃好，脾胃属后天，气血之源，对糖尿病肯定有帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝苦荞茶和绞股蓝茶
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