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怀孕3个月发现高血糖，需要注意什么？

血糖,食物,水果怀孕3个月发现高血糖，需要注意什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怀孕3个月发现高血糖，需要注意什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕以后要注意自己身体状态，也要定期检查，抽血化验血糖是否有升高的现象，特别是一些肥胖的孕妇一定要注意，如果检查出怀孕3个月血糖高，需要注意什么？

孕妇血糖高这种情况可能是妊娠糖尿病，一般其可以引起胎儿的发育异常，巨大儿，胎儿的肺分泌的表明活性物质不足，影响新生儿的呼吸，这种情况一般可以控制饮食，可以用胰岛素降糖在，维持血糖正常，才能减少糖尿病的各种并发症的。




膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。

含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。除此之外，充足的无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份，与蛋白质合成有关。如缺锌，蛋白质利用率低，将对胎儿发育有影响，铬对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多，宜多食用。




控制血糖升高

怀孕后要注意控制血糖，特别是检查出有血糖高的情况了，要注意饮食，保证孩子发育正常。膳食的原则很重要，孕妇怀孕以后不要减肥，食物热量要控制，少吃多餐，每次不要吃的太多，蔬菜不少于进食量的百分之五十。

少食多餐

孕妇血糖高的话，一定要注意饮食的调理，如果每顿吃的比较多的话，血糖就会升高，而且食物不能很好的被吸收和利用。可以多吃青菜少吃肉食，少吃主食。两餐之间添加水果比较好。含糖量高的食物有很多，比如说哈密瓜，苹果，香蕉等食物，这些食物要少吃，等血糖平稳以后可以适当摄入。




除了水果以外，还有女性们都喜欢吃的糖果，巧克力等食物，这样的食物孕妇都喜欢吃，但是如果是血糖高的话，一定要注意减少这些含糖量高的食物摄入，以免诱发妊娠糖尿病。