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为什么有些人会经常感到手脚冰凉？这样的人应该如何调理身体？
手脚,冰凉,气血为什么有些人会经常感到手脚冰凉？这样的人应该如何调理身体？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
真阳不足湿气太重，再查一下甲状腺有无问题。可按脚踝下一寸申脉穴，按揉血海，艾灸膀胱经。调理脾胃健脾除湿除寒，少熬夜多添衣。可适量吃点板栗桂圆。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们在看古诗词对美丽女性的描述的时候，经常能见到肌肤如雪这类的描述。
这除了白之外，还有一点就是，凉。
手脚冰凉是很多淑女典型的特征，惹人怜爱。
到了秋冬季节，很多女性的手脚就开始冰凉，即使盖着很厚的被子睡一夜都未必能暖过来。
而且手脚冰凉之人，难逃“黄脸婆”的命运。
手脚冰凉是因为气血不能有效够到达哪里，带来的影响可不仅仅是感觉不好，血液不能有效的供给养分，不能有效的带走废物，这就会存在着健康的隐患，皮肤蜡黄没有血色，严重的会器官机能不足。
我们体会的维持是需要血液的供应，一旦缺血。体温就要降低，月经后的女性或者贫血的女性尤为怕冷，最直观的就是她们缺血了。
有些手脚冰凉的女性，去医院化验之后被告知“血色素”“血细胞”数量都正常啊，但是仍然会手脚冰凉。
这个道理很简单，他们并不是缺血，而是缺少把血液调动运转起来的能力。
也就是说，血液足够，但是你心脏缺少能够把血液运输到神经末端的能力。
手脚冰凉的人有两个特点一个是本身容易疲劳。另一个就是很少运动，心力不足，缺乏运动，不能把心肌肌力提升，运血能量就越发无力。
改善的最佳方式就是补血，同时也要补充运血的能力。在明朝的时候，有个有位名医针对这种情况创立了著名的方子“两仪膏”。益气的同时又补血使人满血复活。
平时生活中呢，也可以吃些瘦肉，猪肝等，这些都是补血的上等物品。
另外，气血充足之后，还需要输送通道宽敞。建议每天花20分钟，打一打张至顺道长的金刚功，疏通经络的效果非常棒，坚持三个月，尤其是女性，还能大大缓解掉乳腺结节的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先感谢你的提问。
因为问题过于简短，无法准判断是何原因引起的症状。从中医角度来讲，手脚冰凉一般女性多为肾气不足，气血不活;男性多为肾阳虚。
建议：冬日注意保暖，少食、不食寒凉之物，多食枸杞大枣温补，坚持每日热水泡脚，一段时间若无改善，建议寻医诊断。
希望早日康复。
回答满意请点赞，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，少吃寒凉的食物。性寒的食物有水果、辣椒等，低于体温的食物也尽量避免食用。
第二，多运动，动则生阳，多劳动、多运动、多活动都能使我们的阳气生发。
第三，不要喝太多的汤、粥、水或水果、饮料等，这类食物含水量大。水总的来说是阴性的，会抑制我们阳气的生发。
第四，根据个人情况，请教一下懂艾灸的医生，可以长期艾灸几个重要穴位。
回答于 2019-09-11 08:43:50
艾草泡脚，艾草足贴，艾灸贴，我就是这样调的。大家都叫冷我没觉得
回答于 2019-09-11 08:43:50
是静脉回流不畅，锻炼深呼吸就好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
黄茋建中汤十四逆散调之
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