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冬天四肢冰凉，晚上热被窝睡到天亮就变成凉被窝了；夏天手脚反而比别人热。怎么调养？

多吃,阳气,手脚冬天四肢冰凉，晚上热被窝睡到天亮就变成凉被窝了；夏天手脚反而比别人热。怎么调养？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

冬天四肢冰凉，晚上热被窝睡到天亮就变成凉被窝了；夏天手脚反而比别人热。怎么调养？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，这个问题从中医角度来看，冬天四肢冰凉，夏天手脚比别人热的原因是由于阳气不足，火力不旺，四肢温度容易受外界气温影响，所以冬天外面冷，四肢就不温，夏天外面热，手脚就发热。西医角度分析的话就是四肢血运循环交差，容易受外界气温影响。

最好多吃一些增强氧气的食物如枸杞、黄芪、狗肉、羊肉、韭菜等多吃蔬菜和水果。增强体育锻炼，可以调节身体各项机能。

希望我的回答对你有帮助，希望大家多多关注、评论、转发，谢谢。了解更多健康知识请关注！

回答于 2019-09-11 08:43:50

春夏阳气外越，耗伤较多；至秋冬阳气不足则四肢寒。春夏季应减少剧烈运动，多吃韭菜、羊肉等食物；秋冬季则早睡晚起，多吃梨、蔬菜之类润燥只品，多在户外阳光充足的地方进行一些体育锻炼。会有帮助。至于药物调理，还请找医生面诊。