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怎样补气血最有效？

最有效,药物,口服液怎样补气血最有效？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎样补气血最有效？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎样补气血最有效

目前尚未发现哪种方法补气血最有效，可以从饮食调理、生活调理、药物调理等方面综合调理。

饮食调理方面，可以多吃山药、大枣、阿胶、花生等补气养血的食物，营养充足，合理膳食，避免辛辣刺激食物刺激，戒烟戒酒。

生活调理方面，可以学习八段锦、太极拳、瑜伽等运动，避免跑跳等剧烈的活动；作息规律，早睡早起，节制房事，心态平稳。

药物调理方面，可以在医生指导下选择归脾丸、归芪口服液、八珍丸、、归芪口服液、黄芪精颗粒等药物服用。

还可以在医生指导下进行艾灸，选择关元、气海、足三里、神阙、脾俞、肾俞、血海等穴位。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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