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蛋白粉是什么？有什么作用？
蛋白粉,蛋白质,蛋白蛋白粉是什么？有什么作用？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好
其实蛋白粉的作用有很多，但如果是针对健身的人来说的话，就是有助于肌肉生长
对于运动健身的人来说，补充足够的蛋白粉可以帮助体力恢复，为肌肉纤维生长提高足够的营养，帮助肌肉生长
但是蛋白粉也会有相应的副作用，比如摄入过多的蛋白粉，在无形中也会加重胃和肾的消化排毒带来负担
另外，如果不是针对健身人群的话，蛋白粉还有一些其他好处
1.修补细胞
蛋白粉可以修补与构建组织，可以维持细胞正常功能和新陈代谢，构成体内的细胞和组织等等
2.调节免疫功能
蛋白粉可以提供多种氨基酸，帮助身体制造新的组织，替代坏死的组织，还可以有助于降低血浆胆固醇等
当然，对于素食者，蛋白粉也可以提供素食没有的一些营养
蛋白粉的作用大概就这些，希望能帮助到你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
蛋白质粉是含有氨基酸种类最丰富、性能最优越的蛋白质来源，摄入优质蛋白质粉，可以直接补充人体所需的蛋白质，提高机体能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
蛋白粉及其作用
功效:
1.蛋白粉就是蛋白质的粉状物，它是身体组织重要的组成成分，也是我们自愈系统所需的重要营养成分之一。2.蛋白质可以修补新的组织，尤其对生长发育期，如婴儿期、青春期都非常重要。
食物来源:
动物蛋白质主要来自畜禽肉、鱼类、蛋类和乳类;植物蛋白质则分布在豆类、谷类和蔬菜水果中，以黄豆类蛋白质为优。
回答于 2019-09-11 08:43:50
蛋白粉作为运动后的补剂 主要成分就是蛋白质 用于修复肌体 健身补充蛋白质 因为方便携带有助于运动后快速吸收 修复肌体 当然如果你每天饮食中蛋白质摄入足够 可以不用补充蛋白粉 希望对你有所帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
快速补充蛋白质！
回答于 2019-09-11 08:43:50
蛋白粉的功效与作用一直受到人们的认可，对于蛋白粉的功效与作用很多人都感受过其多样的保健作用，蛋白粉的功效与作用不仅可以降血糖降血压，还能瘦身减肥，因此蛋白粉的功效与作用受众群也有很多。
掌握蛋白粉的吃法可以最有效的体验到蛋白粉的10大功效与作用：
1、对于高血压、高血脂
蛋白粉的作用是低胆固醇、低脂肪、无糖优质蛋白，有利于防止热量过剩和脂肪合成增加，降低血压，减少病发症发生;有利于高血脂症患者降低血脂与胆固醇，减少病发症发生。
2、对于糖尿病
蛋白质富含亮胺酸，有刺激胰分泌的突出作用。蛋白粉产生饱腹感，可有效减低血糖。
3、对于冠心病
凡冠心病患者均是极度缺乏蛋白质，冠状动脉粥样硬化，致管腔狭窄，血粘度高，供血艰难，而蛋白粉有助改善血管弹性，调整血液功能。
4、对于脂肪肝、肝炎、肝硬化
肝脏是中性脂肪代谢、合成、运转、利用的主要器官，如果运转失衡，中性脂肪就堆积，形成脂肪肝。蛋白粉低脂优质蛋白，是理想的蛋白质食品，高效防止脂肪肝。
蛋白粉所含之必须氨基酸，能快速有效的合成身体所需要的蛋白质，以修复坏死的肝细胞，促进肝功能恢复。
医学证明，食物中缺乏蛋白质和胆碱等抗脂因子时，可损害肝脏并诱发硬化。
5、对于消化溃疡
蛋白粉为优质蛋白，是溃疡修复的最好来源。可迅速促进溃疡面愈合，保护胃粘膜不受损。
6、对于神经衰弱
神经衰弱者常感脑力、体力不支，食欲减退，易疲劳，工作效率低下，入睡困难，多梦易醒，烦躁不安。科学证明，失眠患者脑中的5羟色胺合成减少。而蛋白粉的作用中的色氨酸的摄入，可缓解病人生理压力，改善睡眠。蛋白粉的作用帮助补充脑力与体力。
7、对于肥胖症
体重超过理想20%为肥胖，除遗传、内分泌因素外，大多数为食物性肥胖。为控制高脂、高糖饮食，增加蛋白粉可以减少过多热量摄入，当纯净的蛋白质的摄入量充足了，可以减少对高脂肪高糖食物的嗜好;对于减肥，保护心脏均很重要。
8、对于手术、化疗、放疗
蛋白质粉含有18种氨基酸，合成体内活性酶、抗体、激素等物质，协调胃功能、刺激骨髓造血系统，增加细胞解毒能力，抗感染，减轻病情，促进愈合。
9、对于癌症
蛋白质粉含有18种氨基酸，能提高机体免疫，增强抗癌症及抗肿瘤能力。
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