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尿酸高是什么原因造成的？有那些危害？
尿酸,嘌呤,痛风尿酸高是什么原因造成的？有那些危害？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
正常情况下尿酸会随着尿液排出体外，且量较少，但如果“工厂”运行出现问题，就可能导致尿酸升高；除此之外，许多嘌呤是从嘴巴吃进来的，这类嘌呤占体内的20%至30%，吃得多生成的尿酸也就多，所以想很好的控制尿酸就要管好嘴巴，少吃海鲜、动物内脏等含嘌呤高的食物。
除了吃以外，就是喝了。现代社会中人情事故、应酬在所难免，很多人忙于工作之余还需喝酒应酬，无论哪种酒，都含有酒精，而酒精的代谢需要肝脏帮忙，这就大大增加了“大型工厂”的运行负担，并且在肾脏中，酒精的排出霸占了尿酸排出的通道，酒精量越多，通道霸占的越久，尿酸堆积的越高，所以，无论哪种酒，都不宜多喝！
回答于 2019-09-11 08:43:50
高尿酸成因无非是尿酸生成增多和/或尿酸排泄障碍，而90%高尿酸直接机制是排泄障碍。我们工作中见到很多高尿酸人群天天纠结于食物中的嘌呤，这个不碰，那个不吃，其实大可不必。在饮食上更需要重视影响尿酸排泄的因素。而在总体防治上需要重视饮食、生活方式及其他高危因素的综合干预，而不仅仅限于饮食控制。
1.尿酸来自哪里？
高尿酸是一种代谢性疾病，尿酸是嘌呤代谢的终产物。
尿酸来自哪里？其中80%来自细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化学物。核酸是什么？核酸是是大家都熟悉的DNA和RNA的主要组成部分，换言之，体内尿酸主要来自于DNA和RNA的代谢。余下20%来自食物中的嘌呤经酶的作用分解而产生，而嘌呤广泛存在于各种食材中，这20%难以避免，通过严格控制饮食，最多能降低60umoL/L。甚至有研究认为，饮食对尿酸生成的影响不足1%，并没有人们想像的那么重要，不必太纠结。
2.体内尿酸到哪里去？
正常情况下，我们人体尿酸生成和排泄保持动态平衡，每天生成约600mg尿酸，同时有600㎎尿酸排出体外，保持平衡。
尿酸约有2/3通过肾脏排泄，其余1/3通过肠道、胆道从粪中排泄。
3.高尿酸如何形成？
日常饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平\u003e420umoL/L，就属高尿酸血症。高尿酸成因无非是尿酸生成增多或尿酸排泄障碍，或两者混合，而90%高尿酸直接机制是排泄障碍而表现为尿酸排泄减少，与非痛风病人相比，痛风病人尿酸排泄降低40%。这提示我们，在防止尿酸升高方面，不阻碍尿酸排泄更重要。
4.痛风发作诱因有哪些？
高尿酸不等于痛风，而无高尿酸无痛风。意思是说，高尿酸不一定发生痛风，只是尿酸越高发生痛风概率越高，但痛风一定会在高尿酸基础上发生。在体内37℃时，人体正常体温就是37℃左右，尿酸的饱和浓度约为420umoL/L，超过此浓度，尿酸盐析出形成结晶沉积在肾脏、关节滑膜等，引起组织损伤，引起痛风肾、痛风性关节炎。痛风肾大家未必熟悉，但痛风性关节炎可听说不少，这种疼痛程度相当于分娩，简直痛不欲生啊！如噬咬一样的疼痛。痛风急性发作诱因有如下一些。
饮酒，尤其是啤酒。酒精促进嘌呤分解，啤酒增加尿酸合成的原料，后果就是既增加尿酸的产生，又降低尿酸排泄，导致血尿酸骤升。控尿酸必须控酒。
药物，尤其是阻碍尿酸排泄的药物。如噻嗪类利尿剂、环孢菌素、他克莫司、吡嗪酰胺、烟酸，香烟中尼古丁。其他药物交给医生控制，但控烟却可以自主。
剧烈运动、含糖饮料。剧烈运动产生过多乳酸，含糖饮料中的葡萄糖和果糖，这些成分竞争性争夺尿酸排泄空间，降低了尿酸排泄。
出血.、创伤、感染、手术、放疗等，这些应激事件影响体内代谢，增加尿酸生成。
暴饮暴食高嘌呤食物。抛开剂量谈毒性都是耍流氓，痛风饮食同样如此。高嘌呤食物少量吃没问题，但来一次酣畅淋漓的大吃特吃，那就变成压倒骆驼的最后一根稻草。
5.除了饮食，痛风防治是需要综合干预。
高尿酸发病原因与遗传与环境因素共同作用结果，常与高血脂、高血压、高血糖、肥胖和吸烟并发。遗传不可控，但医学上环境因素是包括生活方式在内的概念。均衡饮食，作息有度，适宜运动，保持适宜体重，戒烟戒酒，积极防治高血脂、高血压、高血糖、肥胖，这一系列综合措施才是防治高尿酸最好方法。
小结：高尿酸酸原因，无非是尿酸生成增多，或尿酸排泄障碍，或两者混合，而90%高尿酸直接机制为排泄障碍，在饮食上更需要重视影响尿酸排泄的因素。而在总体防治上需要重视饮食、生活方式及其他高危因素的综合干预，而不仅仅限于饮食控制。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
首先要想知道尿酸为什么高，得知道到人体内的尿酸是从哪里来的。
尿酸是体内的嘌呤分解代谢后产生的，也就是嘌呤多，尿酸就会多。如下图，嘌呤一部分是食物中获得，一部分是机体自己合成。嘌呤本身不会有什么问题，但是到了肝脏就会被转化成尿酸，大部分随肾脏尿液排出，少部分随肠道粪便排出，这也是引起所谓“痛风”的罪魁祸首。体液中尿酸含量变化，可以充分反映出人体内代谢、免疫等机能的状况。
什么情况下会导致尿酸高呢？
正常情况下，体内尿酸的生成与排泄速度是对等的，如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸就会升高，长期置之不理将会引发各种疾病，最常见的就是痛风。
例如吃了过多的含嘌呤食物，肝脏代谢及肾功能减退排泄出现问题等都会导致尿酸增高高，前一种我们要控制饮食，禁止饮酒。后一种情况则要去医院排查一下肝肾有没有问题，以及引起肝肾功能损害的疾病如血液病、糖尿病等。
一般尿酸高但是没有症状可以不治疗，但也不是不管它，因为尿酸高毕竟是不正常的，所以应该找出其原因，同时应避免平日过度疲劳、精神紧张、湿冷等诱发因素。
日常保健治疗
1、注意饮食，应多食用降尿酸的物质，如碱性食物、低嘌呤食物，还可以多食蔬菜和水果，控制嘌呤类食物的摄入量，如海鲜、鱼类、肉类、家禽内脏等。控制饮酒，尤其是啤酒！
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