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尿酸高是什么原因造成的？有那些危害？

尿酸,嘌呤,痛风尿酸高是什么原因造成的？有那些危害？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

4、药物引起尿酸代谢不畅，如利尿剂和部分降压药物。

记住痛风不能吃什么，合理安排饮食，减少尿酸生成

1、不能吃：海鲜、啤酒、动物内脏、肉汤、火锅、肉精；

2、要少吃：（牛羊猪兔鸡鸭鹅）肉、豌豆、大豆、蟹肉、海虾、贝类、扁豆；

3、血脂偏高，血液黏稠流速变慢，导致尿酸难以代谢排出；

4、药物引起尿酸代谢不畅，如利尿剂和部分降压药物。

记住痛风不能吃什么，合理安排饮食，减少尿酸生成

1、不能吃：海鲜、啤酒、动物内脏、肉汤、火锅、肉精；

2、要少吃：（牛羊猪兔鸡鸭鹅）肉、豌豆、大豆、蟹肉、海虾、贝类、扁豆；

3、可以吃：面包、花菜、蘑菇、鳝鱼、龙虾、水果、芹菜、豆角、肉松、鲫鱼；

4、适宜吃：牛奶、鸡蛋、土豆、萝卜、茄子、西红柿、海带、山药、白面、包菜。

尿酸值超过416以上，当尿酸池失去平衡，就有诱发痛风的可能。

1、尿酸值波动过大最易引发痛风。如喝啤酒吃海鲜，导致尿酸快速升高，诱发痛风；大剂量使用降酸药，降酸过猛也会诱发痛风。

2、疲劳、压力过大、情绪不稳，会导致体内尿酸快速很高，诱发痛风；

3、温差过大，关节腔中尿酸与体液中尿酸失衡也会诱发痛风。

痛风发作就好似火山爆发，发作时尿酸会快速下降，所以发作时测尿酸是不准的，这也是痛风常被误诊的重要原因。尿酸好比岩浆，就是能量，不痛时的间歇期就是能量重新积蓄的过程，当遇到外因诱发，就会再次爆发，痛不欲生，周而复始。

1、尿酸偏高，遇到外因，导致尿酸波动幅度过大，诱发痛风；

2、痛风发作，消耗能量，此时尿酸快速下降，痛的过程就是自我保护降尿酸的过程，因此很多患者在痛的时候去测尿酸偏低甚至正常，导致被误诊；

3、尿酸恢复平衡，痛风重新进入间歇期，尿酸能量重新积蓄，等待下一次的诱发；周而复始。

4、所以避免痛风复发的关键就是降尿酸、或保持尿酸相对的稳定。

1、痛风急性发作，应及时消炎止痛；

2、急发期降尿酸，如火上浇油，不能缓解痛，只会更痛；

3、发作初期前8小时，应尽早使用秋水仙碱，止痛效果最好；

4、秋水仙碱副作用大，24小时后应改用芬必得等常规止痛药；

回答于 2019-09-11 08:43:50

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。 尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，也会引发其他疾病。

过去比较少见的痛风患者多了起来，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。在临床上， 男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。如果超出指标的话，就是尿酸高了。

注：每个医院或 检验室的正常参考值略有差异，可以向医师请教。 女性的正常参考值约比男性低60-70umol/L，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上 升，并接近成年男性的数值。 儿童的正常参考值较低〔约在180-300umol/L〕，在青春期后男子的尿酸开始上 升，逐渐达到成人浓度，女性则要到停经期后才开始上升，慢慢达到成年男子水准。

尿酸的积聚主要有四个原因：第一是过量食用高嘌呤的食物；第二是体内嘌呤代谢出现问题；第三是排泄量过少；第四是尿酸无法正常排泄。对于高尿酸的患者，除了平时可以通过饮食来控制尿酸之外，还应根据自身的情况选择适合自己的运动，也能有利于尿酸的排出。

在正常饮食状态下，非同日两次空腹检测，男性和绝经后女性血尿酸大于420微摩尔/升，绝经前女性血尿酸大于360微摩尔/升，即可诊断为高尿酸血症。高尿酸可以沉积于关节、肾脏，刺激血管壁，使葡萄糖利用低下，导致关节炎、尿毒症等多种疾病。有研究表明尿酸高的人患高血压、脑卒中、2型糖尿病、肾衰竭的风险都明显高于常人。此外，36%无症状的高尿酸血症患者在B超下可见关节内痛风石形成所以虽然没有痛风发作，但尿酸超标的患者仍然应该就医治疗。虽然没有痛风症状出现这类患者还是要避免吃海鲜动物内脏等高嘌呤的食物，但不能为了追求低嘌呤而完全拒绝豆类肉类等食物。即使进行严格的饮食控制，也只能降低60~90微摩尔/升的尿酸，因此尽早到风湿科或内分泌科寻求治疗尤为重要。

防护

低热量，由于体重越大，高尿酸血症程度越重，因此尿酸高及痛风患者应限制能量摄入；低嘌呤，痛风病人应长期少吃或不吃高嘌呤食物，如牛肝沙丁鱼牡蛎浓肉汤火锅汤等；低蛋白，高蛋白膳食可引起尿酸生成增加，蛋白质的摄入以每日0.8～1克/千克体重为宜，可选用牛奶鸡蛋不宜选用肉类禽类和鱼类的内脏；低盐低脂，选用含脂肪少的鱼肉鸡脯肉等，采用少油的烹调方法另外增加果蔬摄入量和饮水量。果蔬中含有丰富的维生素能促进组织内尿酸盐的溶解，饮水宜选用白开水、淡茶水、矿泉水。啤酒本身含有大量嘌呤，所以建议患者忌饮酒。[3] 每日饮茶量保证尿量在1500ml/d以上，最好\u003e2000ml/d。同时提倡戒烟，禁啤酒和白酒，如饮红酒宜适量，发作期或进展期痛风患者应严格禁酒。坚持运动，控制体重。每日中等强度运动30分钟以上，肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。[4]

原发性高尿酸血症起初大都无任何症状，但部分可演变而诱发急性关节炎、痛风石、肾结石及尿酸肾病，该病也与肥胖症、高血压、冠心病明显相关。高尿酸血症的营养治疗应从以下几点入手：

合理膳食 控制体重

超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素，避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节。

1、低脂肪饮食：高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，且高脂饮食可由于外源性脂肪利用亢进，故应采用低脂肪饮食。

2、蛋白质：高蛋白质饮食可导致内源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前体，故应限制。

3、碳水化合物：适量碳水化合物可防止组织分解代谢产生酮体，使尿酸清除率和排泄量增加，应作为热能的主要来源。高尿酸血症是体内核酸中嘌呤代谢紊乱所致。高尿酸血症的膳食治疗最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，减少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出。 酒是高尿酸血症的相关危险因素，所以要尽量少用。

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