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痛风病人可以吃花生吗？

嘌呤,花生,痛风痛风病人可以吃花生吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

花生烧肉：包括猪蹄花生汤、花生煲鸡汤，这其中的花生可以少量吃，但是不要吃肉汤。

花生拌蔬菜：除了菠菜容易造成痛风尤其痛风性肾病患者出现草酸钙肾结石外，其余的蔬菜拌花生可以吃。

花生牛奶：如果是自己加工的花生，可以配低脂牛奶榨汁喝；如果是市面上的加工花生牛奶，不建议喝，因为含有果糖，果糖可以导致尿酸升高；花生酥等饼类也含有果糖，不建议多吃。

总而言之，痛风虽然有不少是因为吃喝导致急性发作，但是饮食摄入的嘌呤仅占人体摄入总嘌呤的20%。对于食物尤其高嘌呤食物我们可以保持敬畏，但不能因此营养失调。

相比躲避高嘌呤食物而言，保持营养均衡，均衡摄取碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维更要重要。

爱花生，但不要偏好花生。不挑食，均衡食物，避免能量摄入过量。

我是痛风医生刘良运，如果您觉得我说得还不错，欢迎点赞和转发；如果您关于痛风饮食还有什么疑问，也可以与我探讨。

回答于 2019-09-11 08:43:50

花生是我们生活中十分常见的粮食作物，营养价值丰富，适合大多数人群食用。对于痛风患者来说，花生属于中等嘌呤的食物，是可以适当食用的，只是对于痛风急性发作期的患者应尽量少吃。单就饮食而言，痛风患者理论上并不存在完全不能吃的东西，只是要注意量、频率和方式。希望大家正确认识痛风，切勿偏听偏信，积极正规就医治疗很关键。

100g花生的嘌呤含量约在70～100mg之间，低于150mg高嘌呤食物的诊断标准。所以我们大可不必惊慌失措，我的建议是适当食用是完全可以的，只是不宜一次吃的过多，同时急性期痛风患者应尽量少吃。当然个人体质不同，饮食选择也宜个体化，别人可以吃并不代表你也可以吃，别人不能吃并不是说你也不能吃，如果我们吃了会引起痛风发作或其他不适，那么就不宜食用。

我们日常生活中还应注意改善生活方式，并配合必要的药物治疗，以长期稳定控制病情，减少并发症的发生。良好的生活习惯在痛风的控制中占有着重要的地位，我们要尽量避免摄入嘌呤过高（如动物内脏、带壳海鲜和肉汤）和果糖丰富的食物（如果汁、可乐、巧克力等），要增加新鲜蔬菜、粗粮的摄入；日常生活中还应多饮水，每日＞2000ml为宜，建议饮白水，也可饮苏打水、淡茶水和咖啡；同时还应积极戒烟、限制饮酒、适当运动、规律作息、控制体重和保持良好的心态。

痛风并不可怕，是可防可控的，重在正规诊疗，在积极生活方式干预的同时，我们还应在医生指导下进行药物治疗。药物主要包括急性发作期的对症消炎止痛（如非甾体消炎药、秋水仙碱和糖皮质激素）和缓解期的降尿酸治疗（如抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆）。其中降尿酸治疗对于病情控制很重要，随着血尿酸水平的下降，痛风患者的尿酸盐结晶沉积会逐渐分解、析出，有利于减少急性发作的次数和并发症的发生。

感谢阅读，祝大家身体健康。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条\u0026尚可网，转载请注明出处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

花生是我们生活中十分常见的粮食作物，营养价值丰富，适合大多数人群食用。对于痛风患者来说，花生属于中等嘌呤的食物，是可以适当食用的，只是对于痛风急性发作期的患者应尽量少吃。单就饮食而言，痛风患者理论上并不存在完全不能吃的东西，只是要注意量、频率和方式。希望大家正确认识痛风，切勿偏听偏信，积极正规就医治疗很关键。

100g花生的嘌呤含量约在70～100mg之间，低于150mg高嘌呤食物的诊断标准。所以我们大可不必惊慌失措，我的建议是适当食用是完全可以的，只是不宜一次吃的过多，同时急性期痛风患者应尽量少吃。当然个人体质不同，饮食选择也宜个体化，别人可以吃并不代表你也可以吃，别人不能吃并不是说你也不能吃，如果我们吃了会引起痛风发作或其他不适，那么就不宜食用。

我们日常生活中还应注意改善生活方式，并配合必要的药物治疗，以长期稳定控制病情，减少并发症的发生。良好的生活习惯在痛风的控制中占有着重要的地位，我们要尽量避免摄入嘌呤过高（如动物内脏、带壳海鲜和肉汤）和果糖丰富的食物（如果汁、可乐、巧克力等），要增加新鲜蔬菜、粗粮的摄入；日常生活中还应多饮水，每日＞2000ml为宜，建议饮白水，也可饮苏打水、淡茶水和咖啡；同时还应积极戒烟、限制饮酒、适当运动、规律作息、控制体重和保持良好的心态。

痛风并不可怕，是可防可控的，重在正规诊疗，在积极生活方式干预的同时，我们还应在医生指导下进行药物治疗。药物主要包括急性发作期的对症消炎止痛（如非甾体消炎药、秋水仙碱和糖皮质激素）和缓解期的降尿酸治疗（如抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆）。其中降尿酸治疗对于病情控制很重要，随着血尿酸水平的下降，痛风患者的尿酸盐结晶沉积会逐渐分解、析出，有利于减少急性发作的次数和并发症的发生。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。

由于高脂饮食会减少尿酸排出，不利于病情，因此痛风患者处于急性发作期时不可食用花生，到了缓解期也要严格控制食用量。

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