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运动时听见关节响是怎么回事?
关节,响声,膝关节运动时听见关节响是怎么回事?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
1、运动前充分热身,尤其是要让关节附近的肌肉的延展性,得到充分的预热。
2、早期出现关节响,应及时就诊,明确诊断后需要及时的治疗。
运动骨科高志医生提醒你:如果响声伴有疼痛、肿胀等情况,那就说明关节在提示你出问题了,建议及时到运动医学专科就诊。
您好!请关注我“运动骨科高志医生”!医学博士,擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身时关节弹响,需要从两方面去考虑:看是生理性弹响还是病理性弹响.
所谓生理性弹响和病理性弹响,简单来说两者差别在于前者无关节酸痛的症状、后者则关节弹响频率高、时间较长并且关节酸痛。因此,健身的时候出现膝关节弹响,先不要过于担心,健身者自己要先辨别一下是属于病理性还是生理性。如果自身无法辨别的话,就去医院进行检查及诊断。
人体膝盖的生理性弹响在日常生活中是很常见的,比如保持一定的坐姿或者长久的蹲在地上不动,当你想活动一下身体时,膝盖可能就发出弹响。这种弹响是一次性的,如果要发出第二次弹响的话就需要间隔一段时间。
而病理性弹响则是不存在这种时间间隔的,相反是持续性的,而且伴随膝盖部位的不适感和疼痛感。所以,如果是病理性弹响就需要警惕和注意。
那么,膝盖病理性弹响是不是很严重的病情呢?出现病理性弹响最常见的原因,是膝盖的半月板受到了损伤。半月板受伤之后,膝盖会出现肿痛、无法伸屈的情况。因此,患者无法正常行走。可见,当膝关节出现病理性弹响的时候,不仅是身体健康受损,而且对患者的日常生活也造成了不便。这里建议出现病理性弹响的患者,要尽快到专科医院做治疗,不要延误了病情。
虽然膝关节弹响不是特别严重的疾病,但是拖延病情不及早治疗可能会使得情况越来越棘手。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
这都是或者关节的弹响,或者是肌腱的弹响,都是生理现象,不用担心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于膝关节响是缺少氨糖的现象,我的爷爷也是这样。30岁以后啊,氨糖在减少,人老骨先老,氨糖是修复关节的法宝,补充骨骼营养,增加骨密度,还你一个年轻的自己。推荐你不妨试试健力多氨糖软骨素钙片。
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意充分热身。响也不用太担心,运动前热身就好了,如果每动一下就响。那就暂停锻炼吧
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