您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
感觉非常压抑，工作的很郁闷该怎么办？
工作,自己的,你的感觉非常压抑，工作的很郁闷该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么说呢，你喜欢的工作，也许工资不高，你不喜欢的工资高，为了生活你过不了你喜欢的工作。
也许你有别的原因，因为他人的打压，没遇到真正的伯乐赏识你，原因很多，也许是其中一种，或是其他
但是当你无能为力的时候，你没有办法，只能每天郁闷，压抑。
其实你应该有一个追求，有一个爱好，有一个念想，在小长假的时候给自己一个旅行，找一个爱好，在工作的压抑后去追寻自己的爱好，有一个好的念想，好的爱好，你的生活就不止压抑的工作，还有其他，每天支持你的是你的爱好，是你追求，你的工作是为了支持你去追寻你爱的，加油吧，陌生人，你可以的，找到自己的爱的，追寻下去
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每次解决的方式就是去超市买一大袋零食回家吃啊，再吃中放松自己。如果老公在家那就买瓶小酒吃点烧烤来个哥俩好呀！再就是休班逛街花钱发泄心中的不开心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
静下来，处理自己的生活之前，一定要处理好自己的心情。分析一下是什么让你如此大动肝火？如此烦躁不堪？是工作上的不顺？还是生活上的一些困难？是不是因为自己的前途路不明让你产生的焦虑? 产生这样的焦虑和能正常，重要的是你能够想到解决的办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
认真的干好，再作决定
回答于 2019-09-11 08:43:50
放假了出去爬爬山♂️放松一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是安德，感谢邀请作答。
工作当中感觉到压抑，也许是工作量太大，身体疲劳引发的；也许是对工作前景产生了怀疑，没有了动力；也许是在工作中个人碰到这样或者那样的问题，感觉“山大”的不顺心，郁积引发的；又或者是感到公司工作气氛不好，与人与事有点格格不入；又或者工作环境因为楼层过低、光线不足、通风透气不好等原因，也会引发......
大家都知道，压抑感绝对是一种负能量，会导致工作效率下降，时间长了甚至会逐步发展到厌弃工作；严重的还会多多少少导致不愿意与同事来往，影响到工作上的沟通和交流。一旦感觉到工作压抑，我们一定要重视起来。
最好自己先找找产生压抑感的原因是什么，找到问题的源头，这样才可以“对症下药”。如果是工作量太大，适当注意休息一下，劳逸结合，工作之余有机会就多做做“有氧运动”，出出汗，“多巴胺”会让您快活起来的；如果是工作前景的忧虑和担心，那就更不能逃避，静下心来，好好分析一下，根据结果采取相应的行动，改变工作方式、调整工作内容，又或者直接另谋高就。只有面对现实的行动，才是摆脱无助、焦虑感最好的良药。
如果是同事关系紧张导致的原因，只要以诚待人、将心比心、大家多沟通就好了。不妨大家约出来喝喝酒、打两圈麻将、一起爬爬山、游游泳......很多事就可以解开了。另外工作环境方面，建议尽量通风透气，多摆“绿植”。
以上这些办法，多少能让人的心情慢慢轻松起来的，上班就不那么“压抑”了。
有更好的治“压抑”秘方，欢迎朋友们留言。我说的不对之处，也请指正。谢谢！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |