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感觉非常压抑，工作的很郁闷该怎么办？
工作,自己的,你的感觉非常压抑，工作的很郁闷该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作的压抑我相信每个人都有存在，压抑是有很多情况导致的，如来自同事的排挤，老板的不认可，付出与回报不成正比，攀比心理，或是生活家庭等等很多罂粟导致！
其实我认为人无完人，也许我们在羡慕别人的时候，别人也在羡慕我们！看开一点！没有什么事情是解决不了的！多去想想自己想要的生活！走自己的路！一步步来！不着急！慢慢去拼搏！记住只要你的梦想还在！没有任何事情能打败你，除非你自己！
压抑是自己折磨自己，只会用自己的青春去糟蹋自己！所以何必呢？ 加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作有制度约束，有责任、有压力，和同事还可能有矛盾，如果工作内容枯燥，真能使人抑郁。其实不止一个人有这感觉，特别是工作时间长了，上班、吃饭、下班，\"三点一线\"的重复着，很容易精神恍惚、疲惫不堪，突然哪天就会厌倦想彻底摆脱那环境。想想也是，上学起就不曾轻松过，好容易走出学校幻想着解放了、自由了，结果工作有时更像枷锁，有太多的不如意、委屈、责任和压力，而自己却没了想像中的自由，跪着也好，跑着也好，没有回头路，只能向前，一路负重。当然会有逃避的念头，可每个人来到世上不单是为了自己，还有不得不扛的重担，父母、家人最后才是自己，所有要面对的问题最终只有自己帮得了自己，要不说\"忍辱负重\"呢。人的承受力不同，但自我开解、调节是最重要的，既然没有别的退路，那就努力适应并从中受益。\"三点一线\"也不妨碍从枯燥的工作中找到兴趣，和同事搞好关系，彼此间相处大度些，多看多学别人的优点，关系融洽了，工作氛围轻松了，自己浑身的压力便会卸下大半。沉浸在自己筑起的心墙里，忽视工作带来的哪怕一丝乐趣，也不想打起精神去力所力能及地做出改变，压抑感只会愈加沉重。没有百分百满意的工作，只有相对满足的心态，用什么样的态度看待世界，就有什么样的世界呈现在你的心里、眼里。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。你好，本人也曾经历过压抑的情况，关于上班压抑怎么办，我认为：
首先，分析一下你压抑的原因，是不是因为对这份工作失去了兴趣，或者不喜欢你的同事和领导，又或者是能力到了瓶颈，工作任务难以完成。
其次，找到了原因就能更好去解决，因为这个问题是必须要解决的，不然你的职业发展会受到很严重的影响。
最后，我认为你可以从以下几个方面进行尝试
1.保持开心的心情
如果一个人每天上班都是愁眉苦脸的，不止你自己难受，你周围的同事也会被你所影响，既然都是要工作的，为何不能带着饱满的热情，去迎接无法躲避的工作呢？俗话说，笑一笑十年少，良好的心情有利于你的工作效率，
2.与同事和领导进行交流
如果是因为同事或者领导原因，你可以选择去和他们沟通，以前我也遇到过这样的情况，同事的某些做法我真的看不惯，后来当面和他指了出来，他也认识到了自己的错误。所以沟通是很有必要，有些话你不说，可能他们自己根本发现不了。
3.提高自己能力
如果是因为自己的能力有限，那么何必自怨自艾呢？你要把每一天都当做新的开始，比昨天的自己进步一点了。完不成工作，被领导批评，是很容易产生压抑的情绪，但是你为什么不能把这些当做你努力学习的动力呢？压抑就能完成工作吗？能力提高了，问题自然能得到解决。
所以，总结下来不管任何原因导致了你产生压抑，总是有办法能解决的，找到原因，进行逐个击破。以上就是我的回答。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天上班很压抑，看着15K的月薪又“不敢辞职”，该怎么做？
说明你对现在的工作做的不开心。看着每月1万5的工资又不敢辞职，说明你对自己的工资待遇还是满意的。
其实这样情况对你和对公司都不好。毕竟一个人带着沉重的情绪去上班，工作肯定很难能够做好，工作做不好还会让领导和同事都对你不满。
其实你应该寻找根源，去找到问题是如何引发的？
是因为你不喜欢这份工作？还是不喜欢你的同事和领导？
还是因为你的能力有限工作难以完成，让你焦躁？或者说每天重复的工作厌倦了？
还是因为身体原因或者个人家庭问题让你无心工作？
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