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有哪些适合懒人的减肥方法？
热量,懒人,饮食有哪些适合懒人的减肥方法？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
所以饮食减肥还是有很多缺点的，一是对身体伤害很大，二是恢复正常饮食后会很快反弹回去，所以懒人想减肥的还是多运动运动吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不喜欢运动，只有靠少吃来减肥了。不能吃油腻的食物，清淡饮食为主，尤其是晚饭可以不吃。这样也能瘦下来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在觅食上也犯懒就好啦[大笑]
其实不必特别在意体重秤上的数字。通过节食减肥，大部分情况都是在脱水而已，特别容易反弹。所以管住嘴还得迈开腿。
可以选一个自己感兴趣，没有那么强排斥感的运动入手。减肥这事儿，跟做自媒体一样，没有1个月的起步，基本不会看到效果的
而且这种事，也不用动脑子，埋头去做就好啦
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