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跑步真的可以帮助我们减肚子吗？

肚子,脂肪,腹部跑步真的可以帮助我们减肚子吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

你少吃才行

回答于 2019-09-11 08:43:50

辅助作用吧，我有个好放大

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步能瘦全身，不止是肚子，但是如果基数比较大的人跑步比较容易伤膝盖，建议多种运动相结合吧，管住嘴，迈开腿

回答于 2019-09-11 08:43:50

减不了

回答于 2019-09-11 08:43:50

能

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然是真的了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

能

回答于 2019-09-11 08:43:50

以自身的经验来说，瘦肚子。跑步是全身肌肉参与的有氧运动。

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