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失眠有哪些害处？
睡眠,的人,情绪失眠有哪些害处？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠，晚上睡不着，或睡眠质量不好。
白天，没精神。
看没看有的人把小孩吃饭时困倦的样子发到网上，网上还
有的孩子在幼儿园老师组织活动时坐在椅子上昏昏欲睡的样子。这都是失眠或睡眠质量不好的结果。
一个孩子从小失眠，神经系统将不能正常发育，也就无法形成正常的逻辑思维，长大也就都可能成为没有正常逻辑思维的糊涂人！
可发录像的家长还不知道，只傻傻的感觉好玩！
大人，失眠，导致工作能力下降！做糊涂事！
失眠的结果是，该睡时睡不好，该清醒时不清醒！对生活的消极影响巨大！
在社会中，真正清醒的人很少，只有这些少数人才能成大事！
大多数人是糊涂人，而糊涂的家长更容易养出糊涂的孩子！因为他们不懂生理学不知道睡眠对一个人有多么的重要！
所以，应该建立家长学校，对家长普及生理学知识！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果白天是在烧火，那么晚上睡觉就是在拾柴。睡眠是能量重新聚集修复身体的过程。如果失眠，柴捡的不够多，第二天就没得东西可以烧，人就累。长期以往，人容易烧没。
回答于 2019-09-11 08:43:50
危害很大，焦虑导致失眠
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期的睡眠不足是会导致记忆力下降，精神不易集中，会加快身体的老速程度。大多数长期失眠的患者都会说，我记忆力不好，白天注意力不能集中，主要就是因为在夜间的睡眠有所缺乏之后，造成这种记忆的巩固会缺失。睡眠不足还会引起情绪的不稳定，会变得易怒，暴躁。还有导致人体的内分泌失调。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有
回答于 2019-09-11 08:43:50
有
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定有影响，长期失眠会导致内分泌失调，这样精神面貌就不会好人也会比较憔悴皮肤差。
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠，在普通人群中发生率为4%-48%，但不一定达到失眠症的标准，真正因为失眠而苦恼，而需要就医的是失眠症，是常见的睡眠障碍，失眠症患者里面，很多都是慢性的失眠症，病程大于1年以上。除了慢性失眠症，还有短暂性失眠症，一般短暂性失眠症可能失眠困难症状平均在一周内少于3次，跟慢性失眠症的主要区别是短暂性失眠达不到慢性失眠发病周期和发病频率。慢性失眠症可能在多年内反复出现睡眠困难，每次持续数周。其实两种睡眠症状有许多共通之处，常见睡眠维持障碍，入睡困难，早醒，在恰当的时间抵触上床就寝，日间嗜睡，疲劳，工作效率低，心情烦躁，对于睡眠会产生恐惧感，害怕睡眠，越是害怕越睡不着等等表现。一般短暂性失眠症不经过干预，容易发展为慢性失眠症。因此，很多时候，失眠也是需要治疗的。可以应用CBT-I，也叫失眠认知行为疗法治疗，也可以接受药物治疗。
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