您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
每天到底吃几个鸡蛋比较好?
鸡蛋,蛋白质,胆固醇每天到底吃几个鸡蛋比较好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
早中晚各一个
回答于 2019-09-11 08:43:50
只说重点!请看视频!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一天吃两个鸡蛋 这样的情况已经持续两个多月了
作为成人来讲每天两个鸡蛋应该够满足成人身体的营养需求 太多了也不好 胆固醇会升高的吧
因为我现在减肥 饥饿的时候我就会多煮几个 但是我只吃蛋白 蛋黄我就留给我家的狗子吃 反正我家狗子多{5条呢}也匀的过来 哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人都喜欢把鸡蛋作为早餐,既方便又有营养。坐公交车的时间就可以把鸡蛋吃了,节约了吃早餐的时间。在吃鸡蛋的问题上,很多人都有一个错误的想法;那就是鸡蛋营养丰富,吃越多对身体越好。其实这是错误的;鸡蛋含有很多胆固醇,吃多了对心脑血管不好。每天吃鸡蛋的多少要根据情况而定,正常人一天一个就好,身体不好,很虚弱的人可以多吃一个。所以不要盲目的吃鸡蛋。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人认为一天吃一个鸡蛋就行了吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
普通人的话,一天吃一个鸡蛋其实就能满足这一天所需的绝大部分蛋白质等营养元素的摄入,但如果是儿童孕妇或者是正在健身的朋友一天可以吃两到三个鸡蛋都是没有关系的。但如果是患有高胆固醇或者是自身脂类代谢有问题的人群,应该控制鸡蛋的摄入量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看过一个健康栏目,一天两个最合适,1个鸡蛋=1个海参(营养价值是一样的[灵光一闪])。要想身体好,一定要定时定量,不能胡吃海塞[啤酒]。[加油][加油][比心][比心]
回答于 2019-09-11 08:43:50
鸡蛋很有营养没有人反对吧?
没有特殊要求的一天吃两到三个没啥问题吧!!
健身的人吃十几个蛋白也没有什么问题吧!
有高血脂,高血压的尽量少吃蛋黄没有问题吧!(狗头保命,自己的理解)
回答于 2019-09-11 08:43:50
一天吃两个鸡蛋比较合适
回答于 2019-09-11 08:43:50
一天一个鸡蛋即可!最多不要超过2个,多吃营养不吸收
上一篇:怎么修剪蟹爪兰?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |