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献血真的有利于身体健康吗？

血液,身体,健康献血真的有利于身体健康吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

献血真的有利于身体健康吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

从2001年沈阳读大学开始一直一年两次的献，从开始的200，到后来的400（偶有忘记）。 直到2013年发生一件事后就只献了两次了。记得那是在丽水市的献血屋，我去献血，要求脱鞋，然后献血过程，采血员的朋友不下三人吧，来来去去都不脱鞋，而且采血员根本就无视你。然后出来车子还违停被贴条了。

再有就是今年六月份电话打来说有份纪念品去缙云拿下，我是壶镇人，有三十几个公里，我本身也无所谓拿不拿的，到九月份时刚好经过献血屋，顺便去拿了下，就这么一本证，而且时间还是2012年的！他们的效率是有多高！2012年的东西，2016年喊你自己去拿！快递的几块钱也要省！好像我有多稀罕这精神奖励似的。我也有医生同学，我也知献血不好，但是我享受那种我的血可以帮助别人，我的血流在需要人身体里的感觉。然后这么两件事，我就停止献血了，除非有人急需，知道我的血用给谁，否则再也不献了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

“适当献血有益于身体健康”这个说法起码很不严谨，献血主要是对接受血液者有益，是一种奉献行为。对于大多数人来说，定期献血不会对健康产生损害，但是并不能增进健康。

对于献血者来说，献血是有几点益处，但都有一定的先决条件。

献血有助于发现健康问题和隐患，因为在献血的时候，要进行简单的体检和对血液进行检测，从高血压到肝炎、HIV等，如果从来不体检的话，也许能够发现自己不知道的问题，即便年年体检，像HIV感染这种情况也无法发现。但是如果是一个健康的人，也不会发现什么问题。

减少铁的水平，有的人体内铁的含量过高，通过献血可以减少，对身体是有好处的，前提是铁要过量。有的人铁不足，在献血之前，要吃富含铁的食物，免得献血之后出现缺铁性贫血的问题。

消耗卡路里，一次献血可以消耗650大卡，当然不能替代锻炼了，也不可能靠献血减肥，只能算伴随献血的一点好处，但是如果献血之后大吃一顿的话，这点好处就不存在了。

让人精神感觉良好，献血光荣，因为帮助别人，做这样高尚的事会让人感觉良好，有助于精神健康，这一点是献血的最主要和最常见的益处，但你得有这个爱心。如果献血有一定的被迫性，就不会有这个益处。

如果献血过程中消毒措施到位的话，献血是很安全的。反过来说，如果献血过程消毒有问题的话，会出现感染等后果，因此一定要保证献血的安全，包括使用一次性医疗器械。

献血的时候会出现一些副作用，比如头晕和恶心等，在三天内会消失。适当献血不会对健康产生长期的不良影响，是一种值得提倡的公德性行为。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人体血量占体重的8~10%，一次献血300~400ml，只占总血液的5~10%，献血后，储存在肝、脾等器官的血液能及时补充血液循环，恢复血管内的血容量；同时，机体会刺激造血器官加快制造新的血液，血液能在较短时间内得到补充。因此，按时、按量献血不会影响到献血者健康。

献血对身体的影响

01.献血可促进心理健康。大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的提高。

02.献血可促进新陈代谢。献血后人体骨髓造血系统不断受到刺激，使造血机能更加旺盛，促进机体的新陈代谢，产出更具生命活力的年轻细胞，更利于健康。

众所周知，骨髓是最主要的造血器官，随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞生成，定期适量献血，就可使骨髓保持旺盛的活力，人的精力也会保持充沛。

03.献血可预防心脑血管疾病。献血后，血液中血脂和胆固醇随之减少，降低血液粘稠度，起到稀释血液，使血液流速加快，改善心、脑等器官供血的作用。

由于血脂、胆固醇降低，血流加速，血液中的脂肪、重金属等物质就不容易沉积、粘附与血管壁，可预防血管弹性下降、硬化，起到预防高血压、血栓性疾病、心脑血管疾病的作用。

特别强调，由于女性每月经期，所以男性相对于女性来说血液更加粘稠。随着年龄增长，血管硬化，男性患心脑血管疾病的概率较女性高。

献血后的注意事项

虽然献血并不会损害健康，但献完血也有很多细节不能马虎。

比如，献血后需要休息，不要急起，并要用棉球加压穿刺部位15分钟左右。如果针眼周围有青紫，热敷两三天会逐渐消退。

献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋雨为好，避免脏水污染针眼，以防感染。在献血后的1~2天里，适当吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌过食，也不要剧烈运动，适当休息。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失。

当然，首次参加献血的人群中有极少数会发生眩晕反应。其表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，然后出汗，出汗后面色逐渐红润，症状很快消失。

造成这种反应的因素很多，有的是对献血缺乏生理知识，精神紧张所致；有的是心理因素，看到他人眩晕，自己也觉得眩晕；有的睡眠不足；有的献血前未进食；有的过度疲劳等。不过，上述晕眩反应只要适当护理，一般不会发生意外。

哪些情况不能献血：

这些情况下对献血者有风险，具体包括：近期献过血的；体重过轻或过重的；贫血患者；患有各种传染性疾病患者，或有传染性疾病风险的人；患有恶性肿瘤或有病史的人；有严重的慢性病或有自体免疫疾病的人等等。

另外，哺乳期的妈妈，尤其是在分娩后6个月内。因为这可能会减少献血者身体内的铁储备，造成婴儿缺铁的风险。

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