您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 #穿衣显瘦,脱衣有肉#长肌肉就是要不断用大重量来训练吗? 肌肉,重量,肌纤维#穿衣显瘦,脱衣有肉#长肌肉就是要不断用大重量来训练吗? 发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击: 回答于 2019-09-11 08:43:50 这个不需要,需要看你对动作的控制程度,小重量也能练出大块头 回答于 2019-09-11 08:43:50 负重训练会让肌肉增加过去练武的人就经常负重锻炼,我们这里的泰山挑夫,腿部肌肉都很发达。事实上肌肉太多并不好,一是影响美观,二是身体容易超重,无形之中增加了心脏的负荷,以修长健美为原则才是最科学的,不似以前人靠力气吃饭。 2/2 首页 上一页 1 2 上一篇:干铺地砖水泥和沙子如何配制? 下一篇:返回列表 肌肉 重量 肌纤维 相关链接 为什么福特野马这样的平民肌肉车在中国流行不起来? 2020-12-06从胖子练成肌肉男怎么练? 2020-12-06为什么我练习半俯卧撑时一会儿就没有劲了,但是休息1-2 2020-12-06腰部肌肉应该如何锻炼?怎么才能不伤到腰椎? 2020-12-06臀腿的肌肉训练重要性要远高于上身的肌肉训练吗? 2020-12-06去健身房只跑步和骑动感单车,不怎么做力量训练会有肌肉 2020-12-06跑步时肌肉拉伤怎么办? 2020-12-06健身练哪部分肌肉会让人变得挺拔? 2020-12-06十六岁,练了三个月后肌肉不见长了怎么办啊? 2020-12-06在家自练出来肌肉和在健身房练出来的相比,会有什么不同 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表