您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 我不相信跑步能瘦腿,你相信吗? 肌肉,小腿,脂肪我不相信跑步能瘦腿,你相信吗? 发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击: 回答于 2019-09-11 08:43:50 跑步能不能,我不知道,但快步走能,我以前穿不下的裤子现在可以穿了,快步走一个月的效果显著。快步走二要点:一是每次运动时间大于30分钟,二是每秒2步(判断:10秒走20步)或以上。 2/2 首页 上一页 1 2 上一篇:小孩子吵架,大人该不该掺和? 下一篇:返回列表 肌肉 小腿 脂肪 相关链接 从胖子练成肌肉男怎么练? 2020-12-06为什么我练习半俯卧撑时一会儿就没有劲了,但是休息1-2 2020-12-06腰部肌肉应该如何锻炼?怎么才能不伤到腰椎? 2020-12-06臀腿的肌肉训练重要性要远高于上身的肌肉训练吗? 2020-12-06女生27眼部有脂肪粒,有什么合适的眼霜推荐呢,1000以下哦 2020-12-06脂肪瘤和脂肪肉瘤怎么区别? 2020-12-06去健身房只跑步和骑动感单车,不怎么做力量训练会有肌肉 2020-12-06坚持跑步四个月,每天都是晨跑,不但没瘦小腿还变粗了,哪里 2020-12-06脂肪肝会不会引起糖尿病? 2020-12-06跑步时肌肉拉伤怎么办? 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表