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产后怎么减掉大肚子？产后注意事项有哪些？

产后,腹部,肚子产后怎么减掉大肚子？产后注意事项有哪些？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持母乳喂养，调整作息规律

回答于 2019-09-11 08:43:50

自然消失

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.可以选择收腹带。

2.在不影响营养吸收的前提下，尽量清淡饮食。

3.适当运动，如仰卧起坐，来锻炼孕期松弛的腹肌。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们用的是纯手工点穴手法结合仪器对身体进行按摩理疗

回答于 2019-09-11 08:43:50

练形体操，双手合十向上申，双脚并拢，抬头，挺胸

回答于 2019-09-11 08:43:50

束缚带一定要绑！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感觉要注意的有很多吧，像这种的话感觉享悦时光月子中心应该会专业的指导妈妈们

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己下去的，头胎生完孩子，没下产床肚子就没了，医生都说没得太快了。二胎高龄了，生完就像没生一样，差不多大，几个月后也恢复的差不多了，但是肯定没有孕前腰细了，虽然体重没多少变化，一尺七，一尺八，一尺九。生俩娃的腰围变化。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.空腹喝水

建议新妈妈早上起床第一件事就是喝杯水，因为在晚上睡觉时人体的肠胃在休息，早上空腹的时候喝杯水，能够促使肠胃运作，而且会比平常更快，这样就会增加大肠的蠕动，软化粪便，让其快速排出体内。

2.靠墙站

除了饭后散步，晚饭后靠墙站也是瘦身的好方法。可以让整个身体背对墙壁，紧贴上去，同时要夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽可能地与墙面紧贴。虽然这种锻炼比较累，但是一定要坚持下去，建议每次站15分钟。

3.收腹走路

无论是走路，还是站着，建议新妈妈要尽量收腹，再加以腹式呼吸，这样可以让小腹的肌肉变得比原来更结实。所谓的腹式呼吸就是吸气时，肚子鼓起来，呼气时，肚子收起来。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

产后的宝妈一定要及时瘦身，要不然时间长了就很难恢复了。我的一个小经验就是少食多餐，不要一下子喝很多的汤水。

还有一个很有效的办法就是穿塑身衣，但是一定不能穿传统的塑身衣，那种会把身体勒的很紧，影响身体健康，而且还影响母乳，这一点很重要。我推荐宝妈一种美人计功能性塑身衣，她是我们国产的唯一款零压力的塑身衣。第一，美人计含有锗元素，能够促进新陈代谢加快血液循环，达到瘦身的效果。第二，美人计没有任何压力，穿上它不会有紧绷感，第三，美人计腹部有四颗火山石，穿上微微发热，能够暖宫驱寒，疏通带脉，从而消除肚子上的赘肉。这是我的亲身感受，希望能帮助到有这些烦恼的宝妈们，不喜勿喷，谢谢，

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