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男人很瘦就没力气吗？

肌肉,肌纤维,原动机男人很瘦就没力气吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 李小龙120斤的身材能打出200多斤的世界重量级拳王

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

瘦相对来说力量就弱，这是正常的，李小龙力量大是因为他有练习格斗，懂得合理使用肌肉的运动轨迹。

从现代体育学分析一个人的力量大小有四个因素；

①肌肉的生理横断面增大；肌内生理横断面增大是由于肌纤维增造成的，包括肌凝蛋白质量增加，肌肉毛细胞管网增多，肌肉结缔组织增厚，肌糖无增加等，并伴随脂肪减少。

②神经调节的改善；神经调节的改善包括.

Ⅰ、动员参加活动的肌纤维数量增多。

Ⅱ、改善主动肌和协同肌、对抗肌、支持肌（固定肌）的相应协调关系，对抗肌放松能力是影响力量的重要因素。

Ⅲ、大脑皮质神经过程的强度和灵活性的改善能增大力量


③杠杆（骨)的机械效率

④肌纤维的组成；肌肉中快肌纤维成分高，肌肉收缩力量也大。

李小龙能不能打出200多斤力量，这没有百分百的证据，但可以肯定李小龙的力量是很大的，这可以从现代散打的理论去讲解。一次成功的击打，是多块肌肉群共同彼此协调，神经快速调动，气息配合，距离的合适时机，最终形成的最佳爆发。

1、肌肉的配合，人体任何一个简单的动作，都是许多肌肉共同参与、互相协同完成。按它们在这一动作中所起的作用，可分为原动机、对抗肌、固定肌和协同肌。 原动机 主动收缩发力直接引起环节运动的肌肉，称原动机。

对抗肌 当原动机收缩完成动作中，位于原动机相反一侧，并同时松弛和伸长的肌肉，称对抗肌。

固定肌 一些肌肉固定原动机定点附着骨，使原动机的拉力对其附着骨充分发挥作用，这些肌肉称肌肉固定肌。

协同肌 在原动机使环节绕关节轴作某一方向运动时，还有一些肌肉也收缩发力，参与完成这一运动。

肌肉的协作关系 由于人体的任何一个动作，由于多肌肉肌肉参与相互协作完成，因而在完成动作中，肌肉与肌肉之间，肌群与肌群之间，产生相互协作关系。这种协作关系可反映为同一动作中的肌间协作。也可以反映为同一动作中的肌群协作。

人体任何一个动作，原动机、对抗肌、固定肌是同时工作的。 肌肉的协调关系不是固定不变的，而是随着条件不同而相互转换。

李小龙一直是研究格斗技术，他会充分让肌肉肌更加协调配合，从而获得最佳的打击力度。

2、神经快速调动 骨骼肌纤维接受运动神经末梢的支配，在有神经冲动传来时，发生收缩。当神经冲动传导到神经末梢，首先进行神经-肌肉接头的兴奋传递(AP传导到神经末梢，触发神经递质的释放，神经递质与接头后膜上的受体结合，使肌纤维产生动作电位的全过程。)，使骨骼肌纤维产生自己的AP；然后，肌纤维内部的兴奋-收缩偶联(在横桥作用下，细肌丝沿粗肌丝之间的间隙，向肌小节中央（M线）作相对滑动，使肌小节缩短而产生收缩。)机制导致肌纤维产生收缩。经过长期的练习，神经调动肌纤维的数量会增加，速度也会加快。3 、气息配合，任何一个动作的完成，必须有气息的配合，不仅是体能需要氧气，还需要在最佳发力时，气息下沉，使体能肺等相关的系统瞬间“固定”，从而使肌肉更好发力，

4、距离的合适时机 假设一把枪能打一百米，如是人躲在在一百米外，就是安全的，如果在五十米内，子弹就是一个最佳发爆发，所以一次成功的出拳还需要良好的距离感。