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怎样预防脑卒中？

脑卒中,高血压,血压怎样预防脑卒中？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怎样预防脑卒中？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

预防也就是有源头，如高血压的患者，血压高会引起血管的内膜损伤，会造成动脉硬化。对于脑卒中发生而言，最根本的因素就是动脉硬化性脑梗死或者脑血栓。脑卒中、动脉硬化引起的原因，一是高血压，那么控制高血压就非常重要了，把血压控制到合理的水平。第二就是糖尿病，糖尿病的患者也容易发生脑卒中，原因也是血管内膜发生损伤，损伤会造成内膜的增厚，会阻塞血管，阻塞血管以后发生脑血管病，就把脑血管给堵塞了，堵塞以后也就发生了脑卒中。高血脂也是脑卒中的原因之一，现在生活条件好了，很多人喜食大鱼大肉，血脂会升高，有的人常年喝酒，会造成肝功能的损害，也会引起血脂的升高，血管要代谢这些脂类成分，代谢不了就会把脂质成分沉淀到血管壁上，造成血管的堵塞，这时也容易发生脑血管病或者脑卒中。吸烟能引起全身的动脉硬化和内膜损伤，也可以发生脑血管病。其次，肥胖、运动量减少、家族当中有遗传因子存在的人群也容易发生脑卒中或者脑血管病，老百姓称其为脑中风。

回答于 2019-09-11 08:43:50

脑卒中对人们的危害不言而喻，大家听到半身不遂，偏瘫这些词语就会想到脑卒中。



脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。

简单说就是包括脑梗死和脑出血。

要预防一个疾病，我们首先需要弄清这个疾病的原因，去除原因自然能够事半功倍，起到预防作用。

第一、脑梗死

目前常见的引起脑梗死的原因一个是房颤血栓脱落，这个几乎占脑梗死的五分之一，另外主要的原因是动脉粥样硬化斑块破裂。



1、房颤患者，一旦血栓脱落就会发生血栓事件，最常见的房颤血栓脱落事件就是脑梗死。对于房颤引起的脑卒中，目前我们常用的抗凝剂包括华法林，及新药达比加群，利伐沙班。

当然里理论上也可以射频消融根治房颤，但费用较高，成功率低；左心耳封堵术近年来也被逐渐应用，但仍无法普及。

所以，对于房颤，必须建议抗凝，或根治房颤，或解决血栓问题，否则脑梗死风险极高。



2、动脉粥样硬化形成的原因包括:高脂血症、糖尿病、高血压、吸烟、肥胖、不运动、高压力，当然还包括年龄、性别、遗传等。

1)高危人群，要按时服用阿司匹林加他汀，抗血小板聚集，抗炎，稳定斑块。

2)同时积极的控制三高，监测三高，高脂血症、糖尿病、高血压不是说吃着药就万事大吉，一定要学会监测，不理想及时调整。

3)戒烟戒酒，减肥，适当运动，定期复查，要学会自我调节，不要有生活压力，积极恢复。

4)饮食注意:低盐低脂低糖饮食，以五谷杂粮新鲜蔬菜水果为主，植物油为主，适当补充鱼类，肉类以白肉为主，少量坚果等等健康饮食。

第二、脑出血



常见病因是高血压合并小动脉硬化，微动脉瘤或者微血管瘤，其他包括脑血管畸形、脑膜动静脉畸形、淀粉样脑血管病、囊性血管瘤、颅内静脉血栓形成、特异性动脉炎、真菌性动脉炎，烟雾病和动脉解剖变异、血管炎、瘤卒中等。

但大部分也是能够有效预防的一个原因就是高血压，为什么王医生在头条不厌其烦的反复说控制血压控制血压，这就是一个重要原因，因为高血压不有效控制，就可能会脑出血，而脑出血的致残率死亡率非常之高。

所以，对于脑出血的预防，就是要预防和积极治疗高血压，并有效监测，我国高血压人数约2.7亿，可是知晓率不足50%，有效控制率不足1/6。非常惊人的数据，请大家一定重视高血压！

脑卒中分为缺血性和出血性，其预防的方法王医生就介绍到这，如仍有疑惑，请留言或私信！

回答于 2019-09-11 08:43:50

今天是第14个“世界卒中日”，今年的主题是“预防为主，远离卒中”。脑卒中包含两种情况，一种是出血性的卒中，也就是平时所说的脑出血；另一种是缺血性的卒中，也就是平时所说的脑梗死。

脑卒中是一类对全年龄段的人类都充满威胁的疾病，尤其是对中老年人威胁更大，致死与致残率都很高，给患者及其家庭带来的痛苦是普通人难以想象的。

一、脑出血与脑梗死的原因

大脑神经细胞一旦死亡，就不可再生。所以脑卒中发生之后的治疗一直是医学界的难题，对付脑卒中最好的方法，就是在发生之前预防它。“知己知彼，百战不殆”，想预防脑卒中，就先要从根本上了解它。引起脑卒中的危险因素可以分为两类，一类是不可干预的因素，一类是可以人为干预的因素。

1、不可干预的危险因素有：衰老（55岁以上的人发病率会明显增加）、性别（男性发病率高于女性）、遗传（如果直系亲属患有脑卒中则发病率增加）。

2、可以干预的危险因素有：高血压、高血脂、高血糖、吸烟、心脏疾病（尤其是可导致房颤的心脏疾病）、颈动脉狭窄、镰状细胞贫血、肥胖、酗酒、服用避孕药的女性、接受激素替代治疗的绝经期女性、睡眠呼吸障碍（重度打鼾）、高同型半胱氨酸血症、脑部的炎症和感染等。

二、预防脑卒中要如何去做？

对于那些不可干预防因素，我们无能为力，但卒中的风险主要在于那些可控的风险因素。只要把那些可以控制的危险因素控制好，就可以避免绝大多数卒中的发生。

1、血压：人体理想的血压是120/70mmHg，在此基础上，高压每升高20mmHg，或是低压每升高10mmHg，患心脑血管疾病的概率就会翻倍。所以高血压患者，应当在自己可以耐受的情况下，尽量把血压降至标准值。

我国高血压指南要求，高血压患者应把血压控制在140/90mmHg以下，如果合并糖尿病以及肾病者，血压则需控制在130/80mmHg以下。年龄超过65岁的老年人，血压标准可以适当放宽至150/90mmHg，但只要可以耐受，则可以进一步降低。

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