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怎样预防脑卒中？
脑卒中,高血压,血压怎样预防脑卒中？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
脑卒中患者康复治疗一定要尽早进行并贯穿疾病恢复的全过程。包括发病早期在病房的康复治疗，在康复中心的康复治疗及出院后在社区或家中的继续康复治疗。康复治疗不仅需要康复医师团队的帮助，也需要社区、患者自身和家庭共同配合完成，从而帮助脑卒中患者在身体和精神双重层面上回归生活，重返社会。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脑卒中的防治离不开饮食和营养。通常而言，低盐、低脂而营养均衡的饮食方式，有助于防范脑卒中的诱发。
长期钠摄入过多食盐会降低动脉壁弹性，使人患高血压。有研究发现，单纯减少盐分就可以使得1／3患者的血压降低。
摄入低盐、高钾、高钙和高镁的食物能预防高血压、动脉硬化，从而防范脑卒中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、了解你的血压。如果有高血压，找医生帮助控制血压。
2、如果有糖尿病，遵从医生建议，控制血糖。
3、定期检查血脂。如存在血脂异常，在医生指导下控制。
4、如果心律不规则，请医生诊断是否有心房颤动。
5、尽早戒烟。
6、如有饮酒，酒精总量控制在每天不超过：男性25克，女性减半。
7、参加锻炼，积极运动。
8、低盐，每日摄入量少于6克。饮食低脂。
9、学习了解脑卒中的风险和症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脑卒中，即人们常说的“中风”，是一种急性脑血管疾病。根据世界中风组织的数据，全球平均每6秒就有1人死于脑卒中。在我国，脑卒中已成为第一大致残和致死疾病，由于生活节奏加快，不良习惯影响等因素，脑卒中的发病年龄正悄然提前。据专家介绍，高脂肪饮食、压力大、熬夜、饮食不规律、缺少锻炼、吸烟、夜生活过度等，都增加了年轻人罹患脑卒中的风险。
29日是第14个“世界卒中日”，医务人员提醒：脑卒中虽“猛于虎”，但防治有方法。“目前社会大众对脑卒中还有很大的认知误区，只有不断提高大众识病意识，联手相关机构缩短送医救治时间，并通过专业培训持续普及先进的救治手段，才能挽救更多患者的生命。”
快速判断症状是脑卒中救治的第一步，也是赢得抢救时间的关键。患者越早到达医院并获得治疗，生命得到挽救的可能性越高。“现在大众对于脑卒中的救治普遍存在误区，患者出现卒中症状后，没有引起足够的重视，尤其是一些年轻人，觉得自己身体底子好，中风离自己很遥远，未能及时识别并送医，往往延误了最佳的救治时机。”
“中风120”原则，快速识别脑卒中：1看1张脸: 不对称、口角歪；2查2只胳膊：平行举起，单侧无力；0（聆）听语言：言语不清，表达困难。
“一旦有上述情况，千万要第一时间拨打120急救电话，或快速前往附近有中风救治能力的医院就医，而不是留在家里自己观察，更不是反复找亲朋好友协商，贻误最佳的救治时机。”
谈及脑卒中的治疗方法，急性大血管闭塞性缺血性卒中的治疗，除了基础的药物溶栓外，机械取栓是目前最先进的治疗方法之一。“机械取栓技术无论是开通的成功率、精准性，还是治疗时间窗的优势，都给这类患者的治疗提供了更加有效的手段。我们通过使用这一治疗方法，已经让很多患者恢复正常生活。”
“早发现，早诊断，早治疗。平时注意保持良好的作息和生活习惯，即便卒中‘猛于虎’，我们也有办法防治它。”
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为这个多检查，多预防，少吃油腻。
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