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慢性胃炎吃什么能养胃？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
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回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人有慢性胃炎，平时反复发作胃部不适。对于慢性胃病，三分治七分养，除了必要的药物治疗之外，更重要的是平时生活方式和饮食习惯的调整。首先保持规律的作息时间，良好的睡眠，熬夜往往容易导致胃病的反复发作。其次，饮食上应做到三餐规律，尤其需要避免频繁宵夜和不吃早餐的习惯；不抽烟、少喝酒；饮食上尽量清淡些，少吃生冷硬、辛辣刺激食物以及油炸食品；每餐进食不要过饱，建议七分饱，不要暴饮暴食；在症状发作期间，建议以粥类、面条、藕粉等易消化食物为主。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家都知道胃病重在养，药物只是胃炎急性发作时的对症处理措施。养胃的意思就是减少对胃粘膜损伤，进食易消化的食物。胃刺激药物（阿司匹林等）、辛辣刺激食物（浓茶、浓咖啡、过烫、过辣食物等）都要尽可能避免。
养胃的食物主要包括半流质的易消化的食物，医院经常让术后恢复初期的患者吃点小米粥，面条，去油的肉汤等等，总的原则是要容易消化，清淡不刺激，温度要适宜。饮食尽可能规律，早餐要吃，不暴饮暴食，睡前不吃零食，减轻胃的负担。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
慢性胃炎有几个方法养胃：1、温热细软2、少食多餐3、按时按量吃饭。
1、温热细软
有胃炎的人很怕吃凉饭，所以温热细软的饭菜比较适合，这个时候建议选择一些比较好消化的温热细软的饭菜给胃病的人群让他们更容易接受，同时也可以缓解胃部的不适症状。
2、少食多餐
少食多餐非常重要，因为有胃炎的人大多数食欲不好，大多数都很瘦弱。而如果这个时候能够适当的少食多餐，就能够让体重维持在一定的范围之内，就不会容易引起身体过于瘦弱。其实在胃肠一饿的时候这类人群是非常不适的，而在正常情况下我们建议适当的来上一点加餐可以缓解症状；而在过饱的情况下这类人群也是会有非常不适的情况，综合一下就是少食多餐，在自己觉得饿的情况下就加餐。
3、按时按量
按时按量是非常不错的方法，建议可以尝试，尤其是之前因为暴饮暴食或者因为饮食不规律而引起胃肠问题的人群建议可以按时按量的来尝试，很多人效果非常不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢性胃炎吃什么养胃？
慢性胃炎应吃清淡、易消化、刺激性小的食物，如小米粥、面条、山药等。同时补充奶类、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。
慢性胃炎患者应吃清淡、易消化的食物，保持食物温度适中，避免生冷、辛辣刺激性食物，也要避免刺激胃酸分泌的食物（如大量吃糖分过多的水果），同时注意规律进餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食、饮酒，忌咖啡、浓茶，少吃容易引起胀气的食物（如土豆、煮黄豆、红薯、洋葱等）。
燕麦等全谷类、白面、新鲜蔬菜水果等食物容易消化，刺激性小，对慢性胃炎患者养胃较为合适，小米粥、面条、山药等食物也都是不错的选择。同时补充奶类、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，帮助胃黏膜修复，与主食同食可防止胃酸产生过多。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
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回答于 2019-09-11 08:43:50
慢性胃炎，之所以叫慢性胃炎，就是胃有了炎症，还要带病工作，所以对自身损伤修复慢。但这种疾病恶化慢，或者胃的自我修复慢，这两种情况都是相对的，所以，注意日常的饮食，就显得尤为重要。
胃病，特别是慢性胃炎，讲究三分治，七分养。吃养胃的食物，就慢性胃炎的康复很有帮助，那相反的，吃一些刺激行的食物，对慢性胃炎的发展，也会有促进的作用。
对于慢性胃炎患者：
第一要求就是，不能再加重对胃的刺激，不能加重胃的消化负担；
第二个要求，就是要对胃的自我修复有帮助，也就是能够帮助为分担工作，能给胃提供营养。
所以，给您的建议是：
第一，经过发酵的食物比较容易消化，比如说面条；
第二，本身就好消化的食物，能够为胃减负，比如说粥；
第三，对胃黏膜有保护作用的，比如说这个山药，能够促进胃的修复；
第四，能够缓解胃不症状的，比如说这个木瓜，但是建议不要空腹吃；
第五，禽蛋类的，应为营养丰富，同时容易消化，可以不同种类都吃一些；
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