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慢性胃炎吃什么能养胃?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
辛辣食物:如果辛辣食物会让你的胃不舒服,一定要把它们从你的饮食中剔除。最容易让你胃部不适的香料是黑胡椒、辣椒或辣椒粉、辣椒、芥菜籽和肉豆蔻。
酒精:酒精会刺激胃酸分泌,过量饮酒可能会使您的症状加重或治疗效果不佳。适度饮酒可能对您的消化性溃疡没有坏处,但每天不能超过一到两杯。
吸烟:根据美国国立卫生研究院的数据,吸烟会增加一个人患胃溃疡的机会。它还会减慢愈合过程,并使病情恶化。
有时重要的不是你吃什么,而是你怎么吃。尽量避免吃的太饱,或吃味道太重的饭菜,并在睡前三到四个小时吃完一天中的最后一餐。
坚持更有益于肠胃的饮食可能需要一些时间和计划——但过渡到更健康的饮食以缓解消化性溃疡病的症状将带来更长的健康益处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小楼来回答您的问题,希望可以帮助到你!
小楼也是因为读大学时一时放任饮食,才出现慢性胃炎的,所以说到吃什么,我还是有点心得的,毕竟胃病是三分治,七分养!
饮食要清淡。平时吃得过于油腻会加重胃部负担,可以吃些小米粥,绿叶蔬菜、水果等,平时吃点茄子、西红柿、山药等有利于慢性胃炎的恢复。
增加蛋白质和血红铁素。饮食注意补充蛋白质和血红铁素,如瘦肉、鸡肉等,但是也要注意食物多样化,注重营养要规律。
少吃刺激食物,禁酒以及含有酒精的饮料,以及碳酸饮料,而且烟熏辣酱、生冷、酸辣类的食物也要注意节制,否则极有诱发胃炎的加重,
进食流食。如果属于胃炎发作期,可以进食流食或者半流食,如米汤类等。
除了饮食外,也要尽量避免熬夜,经常锻炼身体,增强身体抵抗力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢性胃炎是长期积累下的病,在我们生活中,胃炎的发病率很高,大多数人都可能有一定程度的慢性胃炎,但如果患病之后久拖不治,就可能引发胃溃疡、胃癌。
慢性胃炎患者要怎么养胃?
慢性胃炎是胃部疾病中最常见的一种,它是指有各种其他病因引起的胃粘膜慢性炎症或萎缩性病变,慢性胃炎分为浅表性胃炎,萎缩性胃炎、肥胖性胃炎等等。其中,萎缩性胃炎比较常见,特别是老年人容易患此种炎症。由于萎缩性胃炎会导致胃粘膜的损伤增大,出现萎缩症状。所以萎缩性胃炎比其他性质的胃炎更加严重。
另外,慢性胃炎还会导致胃出血,贫血、胃溃疡甚至胃癌等多种疾病。其实慢性胃炎的预防比治疗更为重要。
预防慢性胃炎应做到以下几个原则。
1、减少对胃粘膜的损伤,进餐时宜细嚼慢咽,使食物磨碎并与唾液充分混合。
2、减少食物对胃的不良刺激,不吃辛辣和刺激性的食物,避免长期进食过热或过酸的食物和服用对胃粘膜有刺激的药物。
3、养成良好的饮食习惯,定时进食,多吃高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养元素的充足,防止贫血和营养不良。
4、慢性胃炎患者不宜大量喝酒,若饮酒会感到上腹胀满,烧灼感加重,食欲减退,萎缩性胃炎患者症状尤为明显。
为什么感觉老年人易患慢性胃炎?
老年人往往会因为食物咀嚼不充分,食道、胃粘膜逐渐萎缩,蠕动力差等原因而引起胃部炎症。另外,老年人常患有多种慢性疾病,或者服用药物也可造成药物性胃炎,甚至出现胃糜烂及胃出血。
慢性胃炎虽然在一定程度上可能引发胃癌,但发生的几率却比较小,所以不必太惊慌。另外,慢性胃炎患者需要尝试慢慢的养胃,一时的药物不能做到根治。
(如果有任何想法和想要了解的内容,可以用随时评论或私信我。)
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢性胃炎在中医属“胃脘痛”的范畴,常表现为胃脘部不适,泛吐清水,或时有微痛,食欲不振,嗳气腹胀,或恶心欲吐,晨起口苦等症状。
胃脘痛的原因
本病病位在胃,与肝、脾、胃等脏腑有关。中医认为,本病的发生多与饮食不节和情志失调、脾胃虚弱有关。
艾灸调理胃脘痛
艾灸调理胃脘痛当以中脘、足三里为主穴,肝气犯胃的加期门穴,脾胃虚寒的加胃俞穴,以奇穴辅佐。
取穴:
1、中脘
位置:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
2、足三里
位置:足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处便是。
3、胃腧
位置:在背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸
4、脾腧
位置:在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸
5、膈腧
位置:在背部,当第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。
灸法:用五行艾,应该按部就班,以自个适宜为度。刚开始使用艾灸调理时,不要急于灸太多穴道,或过长时间,应循序渐进,领会疗效。
通常腰腹部的艾灸时刻大约在30—40分钟,肢体艾灸大约在15—20分钟,逐步延长时刻直到自个感受很舒畅为宜。
胃脘痛如何预防?
俗话说“三分吃药,七分靠养”,对于胃病患者来说尤为重要,下面我们来说说胃病如何调养。
1、养成良好的饮食习惯
三餐保持规律:时定量最关键,不要等到饿得肚子痛、难受,才想起来去吃饭。胃肠运动功能保持协调是胃肠健康的大前提,饮食规律了至关重要。
细嚼慢咽:让食物在嘴里多停留一会儿,食物嚼的越细,胃的负担就越小。养成细嚼慢咽的习惯。
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