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慢性胃炎吃什么能养胃？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢性胃炎顾名思义，是一种病程长期的慢性疾病，想要养胃，自然也不是一朝一夕可以达到的。这就需要我们坚持下来，持之以恒，养成好习惯。
要养胃，首先要改掉自己的坏习惯，既然已经是慢性胃炎，那么像烟酒这一类刺激性的东西，以及辛辣生冷的刺激性食物，一定要少吃或者不吃，避免造成病情的加重。
除了摒弃掉坏习惯，在日常的饮食中，也要注意以温和的饮食为主，容易消化不会给胃部造成太大的负担，比如我们经常说到的养胃食谱里常见的粥类，就是养胃又容易消化的食物。
我们做粥的原料多见于大米小米，等多种谷物，在做粥的时候，还可以加入红薯，燕麦，山药等可以帮助养胃的食物，在长时间的熬煮下，粥会变得软糯香甜，营养成分更容易被人体吸收。
小米是我们最常用的粥的原料，小米里面含有多种丰富的维生素，尤其是b 族维生素的含量比较高，对于胃部不适，病后虚弱，消化能力弱的人群来说，一碗香浓的小米粥，是养胃的好选择。也可以根据自己的喜好做出红枣粥，红薯粥，山药银耳粥等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以选择喝养胃粥：小米粥，皮蛋瘦肉粥，南瓜粥，黑木耳粥，这些粥呢清淡、易消化、吃东西呢要少油为主
除了这些以外，平时心情要放松，避免情绪紧张，熬夜，过度劳累等，要多注意休息。避免暴饮暴食，吃东西要少量多餐，戒烟、戒酒等
回答于 2019-09-11 08:43:50
在后台小克收到很多患者的提问说到底哪些食物具有养胃和护胃的功效，其实在小克看来，养胃最为本质的就是对于胃粘膜没有刺激性和损伤性，而且容易被胃部所消化。只有具备这些特征的食物才能对慢性胃炎的患者起到一定的保护作用，那么今天小克来为大家普及一下到底哪些食物是具有养胃功效的？
1.各种粥类，如南瓜小米粥，皮蛋碎肉粥，八宝粥等等，这些粥类由于较为软烂，容易被胃部消化，而且还可以搭配一些蔬菜和水果，所有具有很好的养胃，护胃的功效。
2.南瓜：南瓜中含有丰富的果胶，而且口味香甜，果胶具有一定的胃粘膜保护作用，保护胃粘膜不受其他因素的刺激和影响。
3.山药：山药中富含有丰富的淀粉，可以在胃粘膜沉积，保护胃粘膜。而且还有助胃的蠕动，促进食物的消化，具有一定的健胃功效。
4.木瓜：木瓜中富含有各种各样的碱和酶，和胃蛋白酶一样都是具有消化和分解食物的功效，对于慢性胃炎的患者来说具有很好的养护功效。
5.甘蓝：甘蓝中含有丰富的维生素，尤其是含有维生素K1和维生素U可以很好的修复胃粘膜，缓解炎症的发展。
6.土豆：土豆也是含有非常丰富的淀粉的，蒸煮之后口感较为软糯，食用容易被胃部所消化。
除了以上的食物之外还有很多的养胃食物，小克就不一一列举了，如各种的绿色蔬菜（菠菜，油菜，生菜），米和面制品等等都是具有一定养胃功效的。除了食物之外，养成一个良好的饮食习惯和生活习惯也是可以对胃有帮助的。
希望对你有所帮助，关注小克，了解更多健康知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实，“养胃”这个词是有问题的，从严格意义上来讲，并没有什么食物能够“养”胃，“养胃”这个词只是一个惯用说法。事实上，生活中，在饮食方面做到“不伤胃”，就是“养胃”了！
首先，我们从现代医学角度来说，胃是非常重要的一个消化器官，它最重要的功能就是储存和初步消化食物。食物入胃后，经过胃的机械性和化学性消化，食团逐渐被胃液水解和胃运动研磨，形成食糜。胃的运动还使食糜逐次、少量地通过幽门，进入十二指肠，使六大营养素有次序的消化吸收。
然后，我们从祖国医学角度再来说一下。胃居中焦，主受纳、腐熟水谷。饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。在祖国医学的认识中，胃的主要功能也是受纳、消化食物。
现代医学主张合理膳食、三餐规律、饮食宜新鲜食材、不吃霉变的食物、不吃腌制熏制食物、不吃过于粗糙浓烈辛辣刺激的食物、戒烟酒。祖国医学更是强调“中和”的思想，在饮食方面讲究顺应天地四时，不偏嗜。
只有当胃出了问题，中、西医才会用药物去补偏救弊。有些医生在急慢性胃病时建议患者清淡饮食、养养胃，其实清淡饮食只是能最大限度降低胃的负担而已。你要知道，在一些严重的胃肠疾病治疗时，我们是让患者绝对禁食的！
小米粥能养胃？八宝粥能养胃？红茶能养胃（胃炎、胃溃疡禁饮浓茶）？食物对胃病是起不到治疗作用。如果没有胃病，那请你合理膳食即可，如果有胃病，系统治疗一下，最终还是要回归到合理膳食上去。合理膳食、戒烟戒酒，就是对胃最好的做法！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
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