您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
经期应该注意什么？
经期,月经,注意经期应该注意什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 在吃或者生活方面，经期要注意什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.要及时更换卫生巾，不要等到快溢出来了才换，那样容易滋养细菌，造成感染。
2.不要相信生理期不能洗澡洗头的鬼话，该洗还是要洗，尤其是私处，温水清洁干净。
3.平时能用护理液，但生理期不能用。
4.经痛可以通过喝热水、喝姜茶、敷暖宫贴、敷热水袋，还有吃止痛药缓解，注意保暖。
5.经期不能减肥，感觉经期瘦了，是因为你不仅排血还排水了，该吃吃，该喝喝，保证营养充足。
6.卫生巾买适合自己的，别听广告商的鬼话。
7.安睡裤是量大姐妹的福音，除了有点贵其他都好。
8.少吃冰的，尤其是体质差点的，会加重经期的身体不适。
9.不要憋尿，有尿意一定要及时上厕所，避免造成尿道感染(平时也要注意，但经期要特别注意。)
10.不要同房，蹭蹭也不行，哪个男人在经期碰你都是渣男，哪怕你自己想要也不行。
11.不要做剧烈运动，像跳绳、散步，尽量休息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女性在生理期需要怎么好好保护自己呢？
营养苦行僧，开讲了！
女孩子嘛，每个月总会有那么几天身体不舒服，那段时间自身的免疫力低下，如果不能有效地保护好自己会损害自己的身体健康，甚至会带来很严重的后遗症，那么我们该如何好好呵护身边的女性朋友以及女孩子如何自己照顾好自己呢？
女性在生理期需要注意些什么呢？
1：不能剧烈运动
剧烈运动是一定不可以的，尤其是一些腰腹部的运动项目，俯卧撑，腿部放松等
2：不能受凉
那段时间女孩子自身的免疫力低下，属于抵抗力非常弱的情况下，是不能受凉的，洗头都得及时吹干，更不能游泳，水里的病菌很可能会趁虚而入，这是不负责任的行为
3：注意保暖
一直被延用的埂多喝热水，其实是很好的方法，多喝热水以及一些姜汤茶，温暖自己的四肢
4：调节情绪做些简单的运动
女孩子那时候心情都会不好的，希望身边的朋友多给一些关怀，自身也得好好地调节自身的情绪，做一些简单的慢跑就行
女性朋友可以怎么调养自己的身体呢？
这里向各位男朋友们推荐一个生姜红茶的配分，再也不会只知道多喝热水了
材料：生姜适量，适量红茶，红糖或者蜂蜜做搭配
做法：生姜洗干净，切成薄片，准备开水冲泡红茶，加入准备好的生姜就好，在闷盖前可以加入红糖和蜂蜜调节口味
饮食与人的体温密切相关，吃对了，促进血液循环，最后达到身体变暖的结果，在生理期就更需要这类饮食了！希望大家多多关心身边的女性朋友偶！
回答于 2019-09-11 08:43:50
经期对于女性朋友们来说，是一个较为特殊的时期，女性朋友们一定要注意把握好相关的事项，以减少一些不必要影响的发生。那么在经期的时候大家需要注意些什么呢？
处于经期的女性，一般不宜进行拔牙及其他手术，在经期的时候，由于患者自身会出现失血的情况，因而此时再进行手术的话，可能会引起贫血和血小板缺少等不利情况的出现。在经期的时候，可能大多数女性会出现腰痛的症状，此时大家往往习惯通过捶打腰部酸胀的肌肉来进一步缓解机体的不适情况。
但是很多人不知道的是，经期的腰部酸胀症状，通常是由于盆腔充血而最终引起的，如果大家此时捶打腰部的话，往往只会导致其盆腔充血的情况更为严重，最终反而加剧机体的酸胀感。此外，经期捶腰，还不利于子宫内膜剥落后修复愈合，此时可能会导致流血过多情况的发生，最终延长女性的经期。
当然，女性朋友们在月经期间，也要注意避免剧烈的运动，以免诱发或加重其在月经期间出现的全身不适情况，情况严重的话，还可能会导致痛经和月经失调情况的发生。由于女性在经期时，其子宫口正处于一个微开的状态，此时细菌会更加容易侵入宫腔，最终增加女性感染的机会，因而此时女性们应当要自觉避免游泳这一项运动。
指导专家：龙腾飞（头条号：妇科龙医生），中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师。
专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。
觉得本文有用，请推荐给朋友；喜欢我们请点击页面右上角关注【医联媒体】。
回答于 2019-09-11 08:43:50
月经期间一律不着凉水，少吃凉饮品，肚子不会疼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于，女孩子经期要注意些什么？我从我自己说起，我一直很感谢我的母亲，是她教会了我女孩经期应该注意什么，我小时候生活在农村，我是14岁来的例假，我来的时候告诉母亲我流血了，母亲告诉我没事不用怕，让我等她，她去给我买东西，我就等她回来，她回来给我买了卫生巾，她说这种卫生巾好，她用的那种我用不了，妈妈就教我怎么用，用完后，母亲带我进了房子，告诉我你已经长大了，你以后每个月都会有例假，你不要像妈妈一样，以前是没有条件，现在妈妈一来例假疼得要命，你听妈妈的话，你以后每月来例假肚子不会痛，例假也会正常。我说好的都听妈妈的。妈妈就告诉我，首先你要用适合你的卫生巾，我专门给你买了这款卫生巾，比较适合你，第二你要忌口，这个是最主要的也是最关键的，你在例假期间千万别吃凉的带有刺激性的食物，包括水果，都不能吃，每月都要坚持，都不能吃，只有你管好嘴，你每月的例假就不会痛，要是你自己不注意，每月你会痛的受不了，而且例假也会不正常。第三注意休息，不要剧烈运动。第四过了经期适量的喝一些红糖水或者红枣水补血气。我记住了母亲的话，一直都坚持，每月例假肚子基本没有疼痛过，只是偶尔腰会酸点，我相信母亲的话因为我知道他爱我，我的例假每月都很正常，不像我身边的朋友那样，每月疼得在床上打滚。我给她们说，她们坚持不住。我很感谢我的母亲让我养成了好习惯，对自己身体好，自己又不痛苦。你可以尝试一下，但是一定要坚持。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |