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经期应该注意什么？
经期,月经,注意经期应该注意什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
忌生冷刺激，忌口，如果有男友是什么都可以忌，如果是一个人那么女汉子可以什么都不忌！
回答于 2019-09-11 08:43:50
女生来例假，身体免疫力下降，情绪低落，身体不适等情况。
注意事项
1，保持心平气和的心态，不要过度劳累。
2，不要碰凉水，不要睡凉地方，不要在寒冷环境中长时间的停留。
3，不要食用寒冷食物，不要饮用寒冷的饮料。
4任何季节都要保暖，特别夏天肚脐和腰部要保护好，下雨天不趟水。
特别提示：女性一生保暖为主，特别颈部、胃脘部、肚脐部、小腹部以及足部不能受寒湿。年轻女性不可只要风度，而不要温度，对身体伤害无法估量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女生来例假最好不要洗头！可以吃些红糖桂圆红枣茶！平常经常提前一个星期，自己坚持吃了一个月红糖桂圆红枣茶后，例假准了！还有个朋友量很少差不多两天就结束，喝那个茶也有改善！
回答于 2019-09-11 08:43:50
保证卫生问题！不能吃辣椒！跟冷东西！跟刺激东西！不能性生活！就问题不大！
回答于 2019-09-11 08:43:50
据说不要淋雨，受凉，喝冰水，不吃寒凉的东西。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得看个人体质 有些人吃冰吃辣都没事 有些人疼的要命 根据自己的身体去记住特别注意就好了 不过还是要忌讳吃冰吃辣熬夜剧烈运动少碰冷水 洗澡也是要洗的不过要吹干头发身体不要生病 规律生活就好了不用太刻意 不然会养成娇贵的身体也不好的 其次卫生要注意 换卫生巾内裤啥的 这就是清洁很重要的 熬过了那几天就很快乐啦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
在月经期间首先应该注意的就是卫生，因为月经期有血液的影响，是更容易有细菌滋生，导致外阴阴道炎症或者导致盆腔炎症等问题。所以，月经期要注意勤换护垫，注意尽量保持外阴清洁。要注意保暖的问题，月经期相对免疫力低下，容易发生感冒等情况。月经期受凉或者吃冷食或者接触冷的东西，常常也会加重痛经的症状，或者是导致月经的改变。也要注意不能劳累，不能进行剧烈的运动，不要盆浴，不要有性生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人观点。经期里要注意以下六点，1要注意卫生。不宜过度劳累。不要做重体力的劳动，合理的健康的饮食，不吃生冷刺激性的食物，尽量不要去远动，勤快换内裤和卫生纸，不要吃冰水，忠之有很多要注意的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要受凉不要吃冰的东西
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