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怎么才能克服选择恐惧症心理?
自己的,的人,恐惧症怎么才能克服选择恐惧症心理?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实,这不是啥选择症,而是性格造成的。这种人一般都比较内性,并且太理性了,做啥事都比较慢热,激情点也比较低。所以,要多接触一些新鲜事物,多参加一些集体活动,尽可能的表露自己一点,慢慢会好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做他的依靠,赐给他信心,安熨他保护他,与他同在,等他心稳定了就不害怕了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
选择是不可抗拒的,人的一生有无数选择:选理科或者文科;买什么样的电器;用什么样的护肤品更好等等,选择就是一个岔路口,选错也不要后悔,因为那是你的进步和选择
回答于 2019-09-11 08:43:50
找一个可以帮你做决定的人就行了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想从4个方面回答作者的问题:
1.不确定方面:有一哲学上的故事:有一只毛驴极度的又饿又渴,在它左右一边是吃的草,一边是喝的水!猜猜它的结局是什么?最后这个毛驴死于选择的两难困境之中!为什么会如此:因为它缺乏一种随机性!
2.经济学方面:经济学里面有一个人们如何做出选择的基本原理:机会成本!
3.心理学方面:其实就是一个认知问题,像作者所说的,这么多漂亮的衣服,我到底买那件呢?买了这件万一穿上不漂亮,又或者更本不会穿,只是一时的购物冲动买的!l所以我才说是认知问题,因为根本不知道自己需要什么,当然人人都会不同程度的会发生,心理的虚荣等等作祟!心无定向,决定必混乱!可以简单的遵从自己的内心想法去做出决策!
4.逻辑学方面:其中有一思维缪误叫:滑坡谬误:使用连串的因果推论,却夸大了每个环节的因果强度,而得到不合理的结论。 思维不正确混乱就会出现这种情况!简单的一个方法就是提高自己的逻辑思维!
以上只是我个人的一些观点,希望对提问者有所帮助!
回答于 2019-09-11 08:43:50
选择恐惧症,也称作选择困难症。患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正常做出自己满意的选择,在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌,惊慌失措,甚至汗流浃背,最后还是无法选择,导致对于选择产生某程度上的恐惧。形成这种异常心理的根源是病态性完美主义,是遇到事情就火急火燎地下定论以“非黑即白\"作为事物的判断法则。
所谓的病态性的完美主义,往往是追求完美达到某种极致的程度所表现出来的综合现象。很多病态性的完美主义者,他们害怕被他人忽略或看不起,特别在乎别人对他的肯定与尊重。然而面对别人给他的赞美,他们又或多或少会显得不以为然,甚至会错意,这是因为他们内心中那不断挑剔的声音在提醒他们:这还不算完美,没准对方只是客套的恭维。
在这样的情况下,他们会特别想要把某件事情做好,以赢得别人真心实意的认可,却因为过分追求完美而导致吹毛求疵,结果通常是,付出了很大努力却得不到别人的认可,从而产生自卑心理。也有的人明明已经把事情做好了,却因为自己过度追求完美,弄成了画蛇添足的悲剧。一旦结果未能符合初衷,他们自然就会出现各种异常情绪。
心理学专家们经过大量研究实验发现,病态性完美主义者在很多方面都存在着一些共同特征:
总是希望自己和与自己有关的任何事物都尽善尽美;过分关注他人对自己的看法;对于任何细微的过错和失误都难以容忍,处事谨慎,讲究整洁和秩序,不允许出现丝毫的偏差;在众人面前注重自身形象,行为举止十分注意,对自己过分克制,要求严格;对他人有着强烈的控制欲,要求苛刻,喜欢用\"你应该”、“你不可以”句式,等等。
病态性完美主义不只是普通人的“专利\",一些名人也常常会有强迫行为。英格兰球星贝克汉姆曾自曝患有强迫症,他对一切都要求完美或是井井有条。只要闲下来,就会一遍遍地,摆放家中的饮料、衣服和杂志等,直至达到自己心中完美的格局才会停止。据统计,全球已经有超过3000万人跟这种过度追求完美的生活结缘。
比如,从事会计、审计或银行工作的人,对一些和数字、符号等会比较容易产生异常心理,就算当时因为数额较大反复确认过的单据,等到盘点的时候仍然大脑一片空白,需要重新确认;也有一些人对验钞机的声音产生异常心理,即使机器已经清楚地显示出了具体数额,在不忙的情况下他们还是会一张一张地数算清楚,即使他们相信验钞机并不会\"撒谎”。这些现象都是过度追求完美而导致的病态现象。
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