您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
长期不吃米饭馒头面条等主食是什么感受？
主食,米饭,碳水化合物长期不吃米饭馒头面条等主食是什么感受？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我應該有七年沒有吃過米飯啦 也不是因為要減肥 其實米飯並沒有那麼好 100克米飯就116卡路里 糖分高 現在好多人有糖尿病 多多少少米飯和米飯有關係 所以飯可以吃少吃 或者吃糙米飯 也也不錯！
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期不吃米饭馒头面条等主食，这是要减肥，减脂，想长期保持低体脂率的节奏啊。
米饭馒头面条等主食都是富含碳水化合物的食物。适当吃碳水化合物的食物可以给人体提供能量、补充营养、维持机体健康。但是如果长期大量的摄入碳水化合物食物，就会导致血糖上升、营养失衡、肥胖等坏处。
所以我们对待碳水化合物食物要合理适量的去摄入，不能过多，也不能过少。
长期不吃米饭馒头面条等主食，具体什么感受我不知道，可能习惯就好吧。反正我是没撑过3天：前2年，健身有点入魔，光想着减脂，结果就不吃碳水，不吃油，少盐，结果没到三天就宣布失败。不吃这些碳水的结果就是，心慌、走路上楼都没劲、还低血糖头晕。从那以后我再也不排斥碳水食物，该健身还健身，平时该怎么吃就怎么吃，也不忌口，给自己的口号就是：生活不易，善待自己！健身就是为了更好的去随便吃[呲牙][呲牙][呲牙]
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |