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炒大米可以日常食用吗？能不能替代白米饭？

大米,作用,再吃炒大米可以日常食用吗？能不能替代白米饭？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

炒大米可以日常食用吗？能不能替代白米饭？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，很高兴回答您的问题！

在日常生活中，有很多人特别喜欢吃米饭，我们平常吃的米饭，一般情况下都是放在水中直接煮，很少有人会把大米炒一下再吃，其实把大米炒一下再吃，对我们的身体健康大有作用，好处不仅仅是一两点，常吃健脾排毒，祛湿又瘦身。

把大米炒一下，还是一味药，对健康是非常有帮助的，如果宝宝有消化不良，腹泻，或者是便秘的情况，可以把大米炒一下再给宝宝吃，不仅可以排出肠道里面的毒素，如果大人经常吃的话，还有瘦身的作用，小孩吃了健脾开胃，而且老少皆宜。

可能很多人都会有这样的疑问，如果把大米炒了之后，大米中的一些淀粉就会被破坏了，还有什么营养呢，其实，在炒大米的过程中，大米中的一些营养元素被分解成活性炭，很多人都知道，活性炭有吸潮气，吸无垢的作用，所以把大米炒一下再吃，可以帮助我们吸收肠道中的垃圾，有助消化的作用。

希望以上的回答能够帮助到您！

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以吃的都行

回答于 2019-09-11 08:43:50

炒大米可以用来做粉蒸肉 ，我们老家湖南就有这个菜，先将大米炒香，再打成粉，放好调料跟五花肉一起蒸，那才叫香啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

当零食不错。但是长期食，担心上火诸病缠身。从营养学成分说，爆炒大米，蛋白质，维生素已损失怠尽。吃之若鸡肋。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以日常当零食，但不能经常大量食用，更不能代替吃饭，超量食用会铅中毒