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什么食物可以降肝火?
肝火,食物,旺盛什么食物可以降肝火?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
3、现在越来愈多的人会有脂肪肝,酒精肝等肝脏疾病,究其原因就是因为脂肪摄入的过度,再加上没有好好的去进行运动,导致肝脏细胞内的脂肪越来越多,所以要想好好的调养肝脏,就要重视日常的运动,去对身体和肝脏内的脂肪进行消耗,防止肝脏细胞的变性,所以说日常适量的运动也是非常有助有保肝,护肝的。
4、而要说到食疗当中什么有助于清肝脏的火气,小克推荐如三七,菊花等这些对于肝火旺盛的人群都是有着较好的调养,调理作用的,另外在生活当中还可以通过多饮茶,进行太极拳这样能够平复心情的行为方式,来保持自己情绪上的稳定,避免肝火的旺盛。
总之对于肝火旺盛的人群来说,首先要从自身的生活方式和行为上来进行改变和纠正,其次才是通过一些饮食,食疗的方式去加以辅助的治疗和控制,最后小克还要说的一点就是不要因为有肝火旺盛的表现就盲目的去吃一些草药,偏方,因为在很多偏方当中,有些成分对于肝细胞有着极大的损伤。
我是专注科普健康知识的小克,期待您的点赞和评论,关注小克,了解更多健康知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是@中医王辉大夫,我来回答你这个问题。
肝火可以进一步分为虚火和实火,其中虚火是因为我们的身体内的阴液不足,阴虚导致的肝火旺盛,主要是阴虚火旺。
容易出现在糖尿病、慢性肝病、高血压患者的身上,尤其是在春末夏初的这个时候更容易出现肝阳上亢、虚火过旺。
虚火旺的人通常表现为双目干涩、看东西模糊,而且容易眼睛疲劳、眼花,声音通常来讲比较尖细,就像蝉鸣叫的声音一样,舌苔是光洁的,或者是嫩红少舌苔,身体一般会容易出现潮热盗汗、腰膝酸软,常有反复发作的情况。
想要降虚火,药材可以选择牡丹皮,可以清热凉血、活血化淤。降虚火的食材有桑葚,它可以滋阴降火。
另外还有实火,就是“阳”过于旺盛,比如说经常喝酒、辛辣饮食、暴饮暴食,情绪刺激,饮食上多是肥甘厚味,就容易产生肝实火。
肝实火的症状主要有眼睛发红、肿痛、眼屎多,而且声音比较粗大,就像火车鸣叫的声音,舌头呈红色,舌苔发黄,容易鼻出血、牙龈出血等出血症状,而且会伴有尿少色黄、便秘,两侧肋骨灼痛。
要调理肝实火,中成药可选龙胆泻肝丸,日常调理可以常喝苦丁茶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在在生活中是比较常见肝火旺盛的人,主要原因是人们的生活饮食习惯导致的,人们爱吃辛辣烧烤之类的食物。那么肝火旺的人脸上就会容易长痘,咽喉痛,脾气暴躁,头晕,头痛恶心等症状,此外还会导致失眠多梦,这是思虑过度,恼怒伤肝,还会表现为面红耳赤,面潮红热,目赤红,口干口苦,容易暴躁,动不动就容易发脾气,甚至有些患者还发狂,大便硬结,小便黄,眼睛干涩等等。
针对上面说的一些症状,那么该吃什么效果比较好呢?
吃什么东西降肝火比较好?
1、可以吃龙胆泻肝丸,但是吃此药降火比较快,但是不能吃太久,吃多了容易引起胃寒。
2、可以吃逍遥丸、加味逍遥丸、用于肝气郁结,肝火旺。
3、可以吃牛黄解毒片、小柴胡颗粒,柴胡舒肝丸。
4、可以喝杞子菊花茶,苦荞麦茶,夏桑菊颗粒,绿豆汤,蒲公英、金银花泡水喝。
5、可以吃苦瓜或者喝苦瓜汁。
6、可以吃草莓,柑橘、梨、黄瓜、香蕉等等。
不同类型的肝火患者,有不同的药吃,关键是对症下药才能达到最佳的效果,希望对大家有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
降肝火的中药较多,比如:夏枯草、龙胆草、黄芩、栀子、蒲公英、薄荷等。平时饮食也应注意清淡,多吃绿色蔬菜,因为青色属肝,入肝经,可以疏肝理气,兼清肝热。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答这个问题之前,我们要先搞清楚什么是肝火,肝火是中医术语,这个词使用率比较高,如果你某一天突然出现眼睛红血丝或者口腔溃疡,或者半边头疼,急躁易怒等情况,不管是中医专业人员还是普通同事,家人,会给你一个肝火旺的结论,相信大多数人都碰到过[呲牙]。
肝脏是中医五脏之一,肝开窍于目,肝藏血,肝喜条达,不喜欢抑郁。肝的性质可以对比大自然的树木,不能无限制生长,要经常修修剪剪才会茂盛,长的太密,就长死了,大自然鬼斧神工,通过打雷,狂风暴雨来修剪枝叶,再不行来个天火,烧一烧,再发出的都是嫩绿嫩绿的小芽。人体一样,肝也是需要疏泄,如果疏泄不足,郁积过久,自然就肝郁了,什么东西郁久了都会发热,那就成了火,火的性质是往上烧,那肝火旺就有眼睛红血丝,或者疼痛或者暴怒后耳鸣,牙疼,头疼等表现。
那怎么缓解肝火旺呢?如果比较严重,脾气暴躁,最好是辩证后服用中药治疗。如果平时还能控制自己的情绪,可以选择服用中成药逍遥丸调理,再一个偶尔出现红血丝,眼睛红肿热痛,可以使用益母草泡水喝。
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