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炎炎夏日,午饭吃啥好?
凉面,蔬菜,黄瓜炎炎夏日,午饭吃啥好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
凉皮就很不错,热量也不高,还能减个肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
最适合吃麻酱面了,用凉凉的水投几遍,放点黄瓜码儿,加点醋,清爽可口!
回答于 2019-09-11 08:43:50
炎炎夏日,来上一碗凉面,炸上北京黄豆酱,美味的美味的炸酱面,口水都能流上来!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
西瓜解暑
回答于 2019-09-11 08:43:50
面皮,凉面,葱油拌面,各种凉拌菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
炎热夏天吃午饭我推荐凉皮凉面,可以搭配蔬菜沙拉或者凉拌木耳等凉菜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
鸡丝拌面,或者葱油拌面。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己做一个凉面,切点黄瓜丝,豆芽,在弄一个凉拌西红柿,配一个绿豆汤,清凉解暑
回答于 2019-09-11 08:43:50
炎炎夏日虽然人的食欲会受到一定的影响,但是为了能够更好的工作学习和生活,我们还是要对自己负责一点,让自己尽量保证三餐按时按量的吃,这样才能有体力去做其他事情。
我来推荐几种形式的午饭,和大家一起分享下。
上班族通常公司会配有基本的微波炉,冰箱,方便自己带饭食用。夏季公司是有空调的,因此中午食欲不会受太大影响。我们可以为自己准备简单爽口的便当。
一、凉面类:好吃的比如麻酱凉面,鸡丝凉面,操作简单。头一天备好需要放入凉面的码料和配菜。第二天一早煮个面条吹凉拌上即可。
二、爽口寿司:头一天准备米饭,第二天早上用剩米饭,拌上一点点香油或者寿司醋,然后买专用的海苔,卷帘早上大概花个15分钟就可以做好了。不过寿司要中午即使吃,否则放干了影响口感还容易变质。
三、简易西餐:早上煎好一块牛排,带喜欢的小圆面包或其他主食,配置一份自己喜欢的蔬菜沙拉,再准备一份坚果酸奶,也算是一份营养可口的午餐了。要知道如果点外卖这些可有点小贵哦!
四、八宝粥:提前在家煮好八宝粥或者红豆粥,放凉后中午吃刚刚好。可以再搭配一块喜欢的小蛋糕,简单又有饱腹感。
五、凉拌菜:比如凉拌黄瓜,可以搭配木耳,腐竹;糖拌西红柿,还是那个儿时甜甜的味道,还能补充维生素C;凉拌海带丝,中午佐饭的好搭配。减肥人士可以凉拌苦瓜,加点芝麻酱口感也是非常不错的。
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