您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
苹果蔬菜沙拉的制作方法是什么？
苹果,沙拉,切成苹果蔬菜沙拉的制作方法是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
苹果蔬菜沙拉的制作方法是什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
苹果蔬菜沙拉：
将苹果削皮切丁，红洋葱切圈圈，彩椒也是切圈圈、加撒一些生菜叶。
将以上材料放入一盆凉水开水中加入适量的盐泡半小时左右！
将所有的材料捞出沥干水分、装盘、挤上沙拉酱即可、一道减脂又营养的苹果沙拉就做好啦？
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是食言素语，是一个喜欢吃吃吃并且喜欢研究怎么吃的人。关于可以用菠萝来和什么做好吃的这个问题，我来分享一下自己的看法。
苹果是一种比较常见的水果，也是很多人喜欢用来做水果沙拉的原料。如果搭配蔬菜，就是果蔬沙拉，正好是适合夏天食用的一道美食。下面就和大家分享一下常见的苹果蔬菜沙拉的制作方法。
苹果什锦沙拉
这道什锦沙拉做法简单，用酸奶代替沙拉酱，有效的减少了酱料中油脂的成分，吃起来口干感清爽，热量也低。
食材：苹果1个，圣女果几个，黄瓜1根，生菜适量，玉米粒少许。
配料：酸奶1盒。蜂蜜少许。
做法：1、苹果洗净去皮，切小块。
2、黄瓜洗净，切片，生菜洗净，撕成小块。
3、将所有食材放入碗中，倒入酸奶，搅拌均匀。
4、淋上少许蜂蜜即可食用。
这里分享的做法较为简单，食材也比较少，实际上大家可以根据自己的喜好和实际情况，对食材做一些增减。不过建议注意以下几点：
1、如果担心油脂摄入过多，建议少用成品沙拉酱，可以用酸奶、醋等调料代替。
2、如果担心糖份摄入过多，建议选择口感清淡些的水果，避开比如芒果、榴莲这一类热量和糖份都比较高的水果。
3、不仅水果，很多蔬菜都适合用来做沙拉，比如土豆，可以补充一些淀粉，替代主食。比如黄瓜，低热量高水分的代表，还有西红柿、生菜、甘蓝等等，都是好吃还不怕胖的种类。
以上就是苹果蔬菜沙拉做法的简单分享。大家可以根据自己的爱好来制作。如果你有更好的建议，欢迎来留言分享。如果你喜欢我的回答，就请点赞并关注我吧。我是食言素语，头条优质美食领域创作者和悟空答主，有很多好吃的要和你分享。
回答于 2019-09-11 08:43:50
苹果蔬菜沙拉（注意苹果容易氧化）
制作食材
苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个;
配料 沙拉调料100克
制作流程
1.将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。
2.准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁;3.最后将沙拉调料挤在中间即克。
造型美观，酸甜适口。
回答于 2019-09-11 08:43:50
苹果蔬菜沙拉：
一：将苹果削皮切丁：红洋葱切圈圈！彩椒也是切圈圈、加撒一些生菜叶。
二将以上材料放入一盆凉水开水中加入适量的盐泡半小时左右！
三：将以上的材料捞出沥干水分、装盘、挤上沙拉酱即可、一道五彩斑斓的苹果蔬菜沙拉制作完成！谢谢大家！
回答于 2019-09-11 08:43:50
苹果蔬菜沙拉，首先要洗净蔬果。
然后切小片。
沙拉酱的制作，用一颗蛋黄加入适量沙拉酱来拌匀，还可以加一点低糖炼乳。这样吃起来口感更好。
拌好的沙拉酱再加入果蔬拌匀，可以切几个小番茄来点缀。
这样一份美味的沙拉就做好啦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
主料 苹果150克，脐橙100克
辅料 沙拉酱，食盐，洋白菜适量
详细做法
1.原材料备齐
2. 苹果去皮切成小块，泡在淡盐水里
3. 脐橙肉取出，皮留着，稍微修饰一下装盘时用到
4. 取洋白菜适量，切成细丝用淡盐水侵泡一下备用
5. 将苹果块、洋白菜丝从淡盐水中取出，和脐橙肉一起放入碗中，加入适量沙拉酱拌匀
6.装盘即可。
上一篇：怎样识别没发芽的流苏？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |