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最抗癌的四个蔬菜是什么？

肺癌,发病率,果干最抗癌的四个蔬菜是什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

最抗癌的四个蔬菜是什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

西红柿绝对推荐

回答于 2019-09-11 08:43:50

以下四种食物对于抗癌有一定的疗效：

1、大蒜

大蒜是最好的抗癌食品，黑蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。能提高其渗透性，使细胞的新陈代谢加强，活力提高，机体免疫力随之加强。




图片来源于站酷海洛




2、无花果

无花果是深受大家喜欢的水果，制成果干后风味独特。而且常吃无花果干，对致癌物质有明显的抑制作用。

3、茶叶

茶叶中的某种成分经过血液循环后，可抑制各部位的癌细胞产生，每天一杯茶，离长寿更进一步。

4、百合

百合自古以来就是传统的中药材，同时也是食用的佳品，对于抗癌效果良好，稍微有点苦味，可以搭配冰糖，吃的时候比较好。




除此之外，还要做好以下几点：

1、戒烟

吸烟会增加很多癌症的发病率。

以肺癌为例，中国肺癌发病率上升得很快，其中儿童的肺癌发病率迅猛上升。数据显示，死于肺癌的人中吸烟者和非吸烟者的比例是 17:1。

2、控制体重

肥胖和将近 20 多种癌有关，其中包括近年来发病率飙升的结直肠癌。

3、锻炼

这一点和控制体重相辅相成。每周只锻炼 3 次，每次 30 分钟，也可以将患结肠癌的危险降低一半，患肺癌的危险降低 40%，患乳腺癌的危险降低三分之一。