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孩子挑食，不吃蔬菜，吃了蔬菜还反胃，怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

孩子挑食，不吃蔬菜，吃了蔬菜还反胃，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我回答一下这个问题。“孩子挑食，不吃蔬菜，吃了蔬菜还反胃这么办？”

有的孩子是这样，不爱吃菜。但是蔬菜的营养成分是五谷杂粮和水果不能替代的，尤其一些维生素和微量元素，是孩子身体成长的必要元素，不可忽视。

我记忆中，我小弟从小的时候就一口菜都不爱吃，一吃菜就哭，看见菜反胃呕吐，连饺子都不吃馅只吃皮。

后来，我看到我妈妈把菜剁碎和成面团蒸馒头给他吃，我妈妈手很巧，做成小刺猬、小兔子等面食，开锅的时候我弟弟高兴得直拍手，我妈还会把菜放粥里煮给他喝。这段佳话都成了我们家的历史故事了。现在弟弟想起来都非常感恩妈妈这么做，因为他说自己现在身体强壮多亏了妈妈当年的“好办法”。

这绝不是编的故事。我觉得你孩子如果吃饭不反胃而吃菜反胃，说明胃口没有问题，只是孩子见到菜时的条件反射而已。如果他讨厌吃菜，就会在潜意识里形成“这个东西不是好吃的，我不喜欢吃，如果吃了会很难受的”的心理反应，引起他对蔬菜反感从心理到身体不适的连锁反应，不是疾病所致。

你试着采用我母亲的这个方法，用破壁料理机把蔬菜打碎和面烙饼、蒸馍、画卷、煮粥、蔬菜面条，让孩子看不出来菜叶，吃的时候你也不要告诉他里面有蔬菜，这样孩子就不会有条件反射的心理作用，就不会反胃，也许吃几次他还会喜欢上这种美食呢。

如果孩子这样吃（试一段时间，有个适应过程）依然反胃，那你就要带孩子去看医生了。希望我的回答能帮助到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很乐意回答你的这个问题，作为妈妈我也特别理解你焦急的心情，最好去医院咨询一下医生，看看孩子肠胃方面有没有问题？如果没有问题，下面给你点饮食建议：

1，你可以把蔬菜打成汁给孩子做菜蔬菜面条或水饺，水饺里可以少点蔬菜多些肉或海鲜，还可以做些彩色花样小馒头或蛋糕及各种饼类，这样从颜色和图案上引导，可能会增加孩子的食欲，慢慢地孩子挑食的问题可以解决的。

2，做各种蔬菜类粥，比如瘦肉皮蛋粥，里面少量蔬菜，告诉小孩没有蔬菜就不正宗了，反正引导小孩去尝试吃点。

如果只是不喜欢绿菜，其他菜也可以吃啊！绿菜打汁做上面说的食物就可以达到补充营养的作用。去试试吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请：我没有权利回答这个问题，抱歉，因为我家宝宝就不喜欢吃疏菜，非常挑食，而且很瘦，不过宝宝喜欢吃肉 我也没有很好的办法，看了医生 医生也没给我很好的建议，看到了有好多小伙伴分享了经验 我感觉很开心。谢谢你们我会认真看你们的经验

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子不吃蔬菜，可以把蔬菜剁碎和宝宝爱吃的食物混合在一起，这样宝宝就比较容易接受他不爱吃的蔬菜，当宝宝慢慢接受这些蔬菜之后，可以加大宝宝蔬菜的含量，慢慢的进行转换，从而达到让宝宝正常吃蔬菜的这种情况，另外可以给小孩去查下微量元素看是否是因为缺锌，所导致的小孩挑食偏食的情况，如果是因为缺锌所导致的，平时就要注意给宝宝多吃一些富含锌的食物！




回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要弄清楚孩子不吃青菜的原因：1.青菜是否切的太粗太长，2.孩子是否肠胃不适。

3.孩子有可能是装的，我见过个别孩子为了不吃青菜故意装出呕心呕吐，时间长了看见青菜就行成条件反射了。

孩子出现这种情况，家长把青菜切碎点煮熟，最好是做的色香味全。吃饭时跟孩子说说青菜的营养价值，利用一些孩子最喜欢的动物来编故事，不吃蔬菜的时候什么样，吃了蔬菜后变成什么样（比如原来瘦瘦的，参加游戏时跑不动，总是落后，后来吃了蔬菜每次都是游戏冠军，）

然后第一次引导孩子尝一点点，每次慢慢逐增。

孩子若是吃了就要给予鼓励与赞扬

如果实在不吃的话，就只能暂时先榨汁了，等大一点点再引导

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是小贾，全职妈妈一个，很荣幸受邀回答你的这个问题，我将我的经验以视频的方式展现出来，希望你看完后能对你有所帮助

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