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刚开始减肥只减掉了水分算是减肥有效了吗？

脂肪,水分,热量刚开始减肥只减掉了水分算是减肥有效了吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

肯定会反弹的

回答于 2019-09-11 08:43:50

要开心

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥减得水分不是好事，影响身体健康。先减脂是最好的

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持住，管住嘴，或者迈开腿

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥主要是减脂，提高水分跟蛋白质。问题关键在于，你是想减纯脂肪还是单单体重数，看你才用的什么减肥方法。如果节食/半节食加运动都是不可取的。前期掉的是体水分和优质蛋白，肯定不是脂肪。需要身材好，健康减脂才是关键，吃吃喝喝的瘦才是硬道理才不会反弹。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减掉水分不算是减肥

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥是把脂肪变成肌肉，可不是把体内的水分减少了，人的体内养分不均衡可是很危险的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不算，因为我自己也减过

回答于 2019-09-11 08:43:50

不算

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥，重点减的是体内多余的脂肪而不是水分哈。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肥的是油不是水

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