您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
我不自信,遇到问题就觉得自己处理不好,我该怎么树立自信心?
自己的,自信,你的我不自信,遇到问题就觉得自己处理不好,我该怎么树立自信心?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
教师的影响不容忽视,他们的作用与母亲类似——在新的环境中与孩子建立起纽带,赢取他们的关注和信任,进而帮助他们适应新环境。
很多时候,孩子自小累积的问题会在课堂上表现出来:成绩不好、纪律不好、捣蛋调皮……,如果教师却只是针对这些表面现象给予批评、惩罚或者治标不治本的“鼓励”,这将成为又一滋生自卑的土壤。
有些学校的另一问题是,更强化学生之间的“竞争”意识而非“合作”意识,这样导致的结果就是,不管孩子们是“输”是“赢”,都会让他们过度关注自身而枉顾他人。
我们在教育中应该尽力增强孩子们的自信和学习兴趣,破除生活中他们给自己的能力和自信加上的重重限制。对于遭遇生理缺陷的儿童,更要让他们意识到,尽管有缺陷,但他们的智力或性格也可以很棒。
5. 自卑感与优越感
孩子在以上各种困境中很容易引导自己错误地解读经历的意义,从而产生自己不好、不行、不被需要、不被爱的认知,并因此引发自卑。
没有人能长期忍受自卑感,这种被压抑的感觉会迫使他们采取某些行动。这时候,他们想尽一切办法力图说服自己,或者制造假相,甚至强迫自己凭空产生优越感。例如他们感到自己软弱,并不去锻炼自己变得强壮有力,而是自欺欺人制造一些让自己感觉强壮的情境。比如上班时在工作中受挫,下班后就在家就变为一个暴君,以此来确认自己很重要。
然而无论他们怎么欺骗自己,自卑感还是跟随着他们,生活还是老样子。在他们的心理假面下,永远存在着这么一股自卑暗流,这就是所谓的“自卑情结”了。
这就是为什么我们常说“过度的自负往往就是自卑”。伴随自卑出现的,往往就是为了甩掉自卑而争取优越感的心理防御,或者说补偿性举动,这让我们无法直面真实的生活问题,却忙于与虚幻的影子战斗,并以此来肯定自己的力量,从而获得微弱飘摇的些许自我安慰。
二、 超越自卑的方法
1. 找到真正的生命意义
有多少种人类,就会有多少种生命的意义,因为每个人都有自己的解读。然而真正的生命意义绝不是完全个人化的,对他人无所裨益的。
所有真正的“生命的意义”都有一个共同特点, 那就是能够为众人所分享,为他人所接受。它可以成为解决他人问题的一种参照,一种样本,它将个人意义建立在对他人生命的贡献之上,一想到我所做的一切于他人有益,我就真的很难再自卑下去。
2. 学会合作
面对人生的三大主题:职业、社会和性,这些都需要与其他人进行合作,才能更好地完成。学习合作最好从儿童开始,但我们不能因年幼时错过了,就认定自己的一生不可更改,再也学不会如何与人合作了——NO,并不是这样!
如果过往的经历有点糟糕,在我们意识到这一点的时候,就能看清我们当年是如何解读它们的。那么我们也可以重新回到“那些时候”,重新从中提取经验和解读,从而改变现有的处事模式,学会与人恰当合作,从而将自己拖出自卑的丛林,实现更美好的人生。
三 、结 语
在生活里,我们每个人都有机会认识到存在于自己身上的自卑感,或多,或少,它在我们的生命中总有会有出场的机会。
自卑感本是个人趋向优越的原动力,却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。追寻自己自卑的本源,发现自己曾经的误读,并修正对它们的看法,放下自卑,重拾自信。
使人自卑的不是生活本身,令人低着头无法前行的,是自己画地为牢。卸掉自己设下的圈套,抬头看看敞亮的天空,要记住,这个世界上,还有很多比自卑更重要的事等着你去做呢。是时候化自卑腐朽为神奇了,自卑与自信,就在你的一念之间。
最后推荐一本书《自卑与超越》,该书为心理学家,个体心理学之父阿德勒的经典之作,值得一读。
#心理咨询师说#
#头条心理#
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到问题好解决,先把问题往最坏处想处理,然真正问题却并不难,只是我们要先做最坏打算,有个军事家讲打胜仗其实很简单,计划千万条敢战第一条
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是专业分享心理知识带你更好地认识自我的心理领域创作者大象小鱼,很高兴接受你的邀请回答你的问题,你的问题是:我不自信,遇到问题就觉得自己处理不好,我该怎么树立自信心?
题主擅于总结问题,归纳问题,回答问题,就是不自信,自信是什么?自信就是相信自己,相信自己的能力,相信自己的一切,自信是一种美好的生活态度,别让生活中的挫折打败了你。
能打败自己的只有自己,为什么不相信自己,源于几点:
1、缺少自我肯定
2、盲从心态
3、目光闪躲,性格内向
4、不懂拒绝,一味地承受
5、没有明确自己的长处
怎么解决这些问题呢?
一、自我鼓励
平时多对镜子练习练习微笑,让自己大大方方地面对自己,在形体着装上改变自己,打扮得体。平时多鼓励自己“我能行”、“我是最棒的”、“我勇敢”、“我坚强”……多说一些鼓励自己的话,让自己明确我可以,勇敢的抬起头,微笑着走出去。
二、不随波逐流
盲目的跟从别人的意见与观点,在职场中是可以明哲保身,但这样随波逐流的过日子,与咸鱼有什么区别。不,与咸鱼还是有区别的,咸鱼起码还有味道。
要有自己的想法,坚定自己的想法,平时养成记日记的习惯,把自己的想法做个计划表。罗列出针对这个问题别人是怎么看的,你的不同观点是什么,用什么来肯定你的观点,你又想怎么解决问题。慢慢地形成自己的一套思维模式,就不会随波逐流了。
三、抬头挺胸,目光所及之处微微笑
上一篇:江西某中学高三教师和学生一块儿考试,校长监考!你怎么看?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |