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我不自信,遇到问题就觉得自己处理不好,我该怎么树立自信心?
自己的,自信,你的我不自信,遇到问题就觉得自己处理不好,我该怎么树立自信心?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
心之爱心理咨询师,赵仕美老师:
你好!你是怎么理解自己不自信这个事情的,生活中你对自己的态度更多偏向的是“你不行、做不好、无法胜任”的概念,你觉得是什么让你养成了对自己进行负面评价的体系。养成的这种态度很顽固,在生活中在关键时总会冒出来干扰你做出更好的行为反应,事后常常会感到懊恼和难过,你需要一位心理咨询师去和你一同探索这个特点并得到改善,祝好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
把没处理好的问题记录下来
回答于 2019-09-11 08:43:50
以创业的角度看职场,用叶展麟做法系统聊职场中兼职创业到全职创业,屏幕前的陌生人你好,我是叶展麟。@展麟文化131
关于不自信,我还是那句话,你的历练不够多,你的重复的次数不够多,举个例子,你现在要学习一个办公软件,你能早出来1000个案例,对这1000案例你日复一日的训练,日复一日的操练,你过不了3个月,你就能成为那个软件的高手,关于不自信也是同样的道理。
对于不自信,你要进行分析,你是哪方面不自信,那就训练哪方面,重复哪方面,例如你是说话不自信,那就多训练说话这一块,当你训练多了100次,1000次,你就能孰能生巧,说话越来越自在。
对于不自信的背后,我们必须审视,那就是能力问题,能力是我们的硬核,而能力从哪里来,那就是训练中来,在训练中重复,在重复中精进,只有训练多了,重复多了,才能成为能力,而能力是你自信的底气,就像别人不会处理这个问题,你会处理,而且还处理的很好,你就在字能力的嘉许下不断的收获肯定,你的自信也会一步步的提升。
不自信,就是自己在某方面的训练不够,重复不够,我天天重复穿衣打扮,不需要在教,我们也能穿衣自由,这就是自信背后的能力核心。
需要知道更多的叶展麟落地方法,可以动动手指,锁定我,承恩厚爱。欢迎在评论中发表自己不同的观点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺乏自信是很多人都存在的问题,说明自己没有真正正确的看待自己。
那么如何正确的看待自己呢?
首先要明确一点,没有人是完美的,都是或多或少有些缺点。这时候,我们就不要老是苛待自己,接纳自己的缺点就好了。
接待自己的缺点之后,还要多发现自己的优点,或者请求别人列出自己优点。
不要太在意别人的眼光。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自信,需要建立在对自己客观评价基础之上,不悲观也不夸大。自信的人能够看到自己的长处并愿意发挥它。
学会发现自己的长处。找张纸写下你的长处和优势,一点一点挖掘出来。也要学会赞美自己,每天睡前,都写下几句赞美自己的话并念出来。这两种方法都可以帮你逐步唤醒潜意识里的自信。坚持下去。
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