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为什么一喝茶就彻夜难眠？
咖啡因,睡不着,兴奋为什么一喝茶就彻夜难眠？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人是会，但长期喝茶就习惯了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提精神来的快，去的慢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
咖啡里有咖啡因，具有提神醒脑的作用，让人保持头脑清醒的状态。茶里面含有茶多酚，尤其是新茶里的茶多酚含量更高，会让人头脑产生兴奋的感觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
兴奋的
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人体质不一样有些喝了会睡不着，但有些喝了会越来越精神
回答于 2019-09-11 08:43:50
茶里有提神的物质
回答于 2019-09-11 08:43:50
别喝太浓的茶，建议晚上快睡觉不要喝茶，除非你不想睡觉
回答于 2019-09-11 08:43:50
原因是心里因素主导了你的睡眠。从你的说法看得出不常喝茶，也就没有咖啡因耐受问题。茶和咖啡的兴奋物质对身体的生理影响在两小时左右，并且是在喝下一小时后不断衰减的，这结论是是有学术研究支撑。所以生理上的影响其实在三小时内就没有了。后来睡不着完全是自己的反复心理暗示导致了自己的失眠。所以如果不能调整自己心态就还是避免喝茶或者咖啡吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为茶水有提神的作用
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人体质差异吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
茶可提神，如平时喝茶少，最好睡前别喝茶。
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