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每天晚上1-2点会自然醒是什么原因，睡不着？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每天晚上1-2点会自然醒是什么原因，睡不着？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这情况应该属于失眠，你是否压力过大，心情不好或是有不顺心的事情。

保持心态平和很重要，坚持锻炼增强体质。




回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是阿基，很高兴能回答这个问题。

每天晚上1 -2会自然醒是什么原因，这个很有可能是一种习惯性的东西，习惯了经常那个点起来，所以就会情不自禁的自然醒来，不是睡不着， [大笑][大笑][大笑][大笑] 关注阿基

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上一两点是肝经和胃经当道的时候，最近情绪如何，容易烦躁吗？饮食消化怎样？有没有其他症状表现，可以结合全身症状，用中医中药进行调理。

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠，睡眠质量不好，估计是跟我差不多，睡一晚上会醒好几次，别想太多事，睡前可以喝点酒睡眠质量会好点

回答于 2019-09-11 08:43:50

要么睡得早！要么心里有事，想的事情多了！或者做噩梦了！如果每天让自己过的充实！坚持睡觉习惯！很少会醒来！调整好心态！

回答于 2019-09-11 08:43:50

估计还是因为失眠吧，或者心里有事情吧。我最近就是这样的情况的。每天晚上11点多才睡的，不到两点就会醒来的。然后想再睡就得很长时间的。早上五点多就会再醒的。最近白头发都出来了，有没有好的办法！

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好由医生来回答。