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痛风不能吃什么？
嘌呤,痛风,尿酸痛风不能吃什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风不能吃什么东西？
注意事项我给你总结成了如下短句，方便你记忆：
各种肉类虽美味，每日2两最适宜；
煎炒烹炸样样鲜，简单加工最合理；
生猛海鲜嘌呤多，选好限量很关键；
海菜需把紫菜忌，海带冬瓜最利尿。
希望我的回答可以帮助你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先感谢邀请回答
痛风首先需要注意啤酒和白酒，豆制品，动物内脏，海鲜类。
肉类原则上吃大不吃小。
痛风是由于嘌呤代谢紊乱所引起的一种代谢性疾病，造成痛风的本质原因是体内尿酸水平的升高，造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。
主要原因是尿酸的增多或者尿酸排泄的减少。
饮食可以通过限制外源性的摄入，因此控制食物中的嘌呤摄入至关重要。对于痛风病人，牢记“三低一高”非常重要 ：①低嘌呤饮食；②减轻体重；③低盐低脂膳食；④大量饮水。
长期高尿酸血症容易导致尿酸盐沉积，肾结石等，痛风石的形成一般在10年左右，血检中尿酸长期过高需要引起重视，需要及时配合治疗，恢复代谢系统，平稳降尿酸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的邀请：
一般痛风是因为体内嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊，软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。痛风除了药物治疗外，饮食控制也很重要，所以痛风病人应该吃低嘌呤食物：如五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；少吃豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。酒类等，这里是健康之肾，希望我的建议对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风在我们生活中十分常见，其发生受到多种因素的影响，包括遗传、代谢、饮食、饮酒、运动等，其中饮食因素与我们生活密切相关。对于痛风患者来说，保持良好的饮食习惯有助于预防和控制痛风，能够减少痛风发作的次数和并发症的发生。
痛风与高尿酸血症直接相关，凡事引起血尿酸水平升高的因素，都可能诱发痛风发作，痛风患者在日常饮食中应注意合理搭配，严格限制高嘌呤、高果糖和含酒精食物的摄入。具体建议为：
1、尽量不吃高嘌呤食物：如嘌呤是尿酸的前体物，所以痛风患者应尽量少吃动物内脏（肝、肾、肥肠等）、带壳海鲜（龙虾、牡蛎、贝壳等）和肉汤（特别是熬煮时间过久的浓肉汤），少吃肉类（猪肉、牛肉、羊肉等）、菌类、干豆类、鱼类等，吃之前可焯水一下再烹饪。
2、尽量不吃高果糖食物：果糖在体内会增加尿酸的产生，又会减少肾脏对尿酸的排出，所以痛风患者应尽量少吃巧克力、奶油、西式糕点、蜂蜜、糖浆等，尽量不饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料。
3、尽量不饮酒：饮酒会抑制尿酸的排出，又会增加尿酸的产生，特别是啤酒和黄酒，痛风患者应尽量不饮，难以戒酒者可适当饮红酒。
本文由银杏叶的守望原创写作，转载务必注明出处。关注作者，获取更多健康知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果再从嘌呤含量高低角度来回答这个问题，风友可以略过，因为这个回答丝毫没有价值。
如果单从控制尿酸这一个指标来回答这个问题，也无益于远离痛风重回健康，那也是毫无意义的。
你会发现，这个回答值得收藏——
敢问：严格低嘌呤饮食，谁能做到？
如果，我说在葡萄和葡萄干之间，你应该选择葡萄，因为葡萄的嘌呤含量仅为0.9（单位：mg/100g，下同)，而葡萄干的却是5.4。你会认为这是正确的。
如果我说在豆腐鱼黄豆之间，你应该选豆腐，因为豆腐的嘌呤含量为55左右，而黄豆的却高达220，你也会认为是正确的。
但是，我们每天要吃、能吃和不得不吃的东西那么多，就是时间长了，你也对那么多食物的嘌呤含量记不住。
再说，作为一个社会人，你有家庭、同事、同学、朋友，让你坚持严格的低嘌呤饮食，你做不到！
不是你不想做，即使从本心来说，你能做到，但你所处的社会和环境不允许。见过太多的人，因为想而不能，能而做不到，最后也放弃了。
所以，倘若执行低嘌呤饮食，最好从大类执行，再慢慢细分到小类，再逐渐拓展到禁品。
如果你认为摄入嘌呤量成为形成你痛风和诱导痛风发作的主因。
要知道，导致高尿酸血症的本因是因为嘌呤代谢异常导致的体内尿酸生成过多和（或）排泄过少导致的代谢性疾病。
从其概念上，促使得痛风的是你自己体内的尿酸生成过多加上/或者尿酸排泄过少导致的。
你通过饮食摄入的尿酸进展体内嘌呤含量的至多20%。
所以，如果从严格控制嘌呤摄入量来控制尿酸或痛风的发作，倒不如去想想如何减少体内尿酸的生成和（或）增加自己每天的尿酸排泄量。来的正确。
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