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痛风不能吃什么？
嘌呤,痛风,尿酸痛风不能吃什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
所以不推荐长期大量吃海鲜！
常见的海鲜嘌呤含量如下——
嘌呤含量较高的海鲜：鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、贝壳类、淡菜等。
嘌呤含量中等的海鲜：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼及鳝鱼等。
嘌呤含量较低的海鲜：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎等
4.减少红肉类食物的摄取
猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等被称为“红肉”。国外一系列研究表明，红肉摄入越多，血尿酸水平升高越显着，痛风的发病率越高，且会导致心血管的疾病发生率明显增加，尤其是冠心病，而痛风患者是冠心病的好发人群，因此，痛风患者应限制红肉的摄入。
我国的临床医生也发现，很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。按照我国膳食指南，结合患者病情，痛风急性发作期不应食用肉类，缓解期或高尿酸血症状态时，每天平均的红肉类摄取量应当控制在 50 克以内为好。
5.动物内脏要忌口
动物内脏是所有食物中嘌呤含量最高的一类，吃一顿就可导致患者血尿酸水平突然增高，甚至诱发痛风急性发作。
此外，动物内脏中含有大量胆固醇，经常进食可导致高胆固醇血症，因此痛风合并高胆固醇血症、心血管疾病的患者更应忌食。
而且小编认为，类似动物内脏，我们不吃也不见得会缺乏什么，所以可以少吃或不吃。
6.选择低糖水果，少吃高糖份水果
有些水果中含有大量果糖，摄入到体内后，也很导致摄入嘌呤过量，引发尿酸升高。
痛风患者应注意挑选含果糖成分较低的水果，如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、葡萄、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等；
少吃苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等含果糖成分较高的水果。
7.戒酒、戒饮料，多喝水
每摄取 10 克酒精，痛风风险就会上升 19%；而现在的饮料中，都含有大量的糖份。这都不是痛风患者应该摄入的东西，所以从健康的角度讲，为了康复，应该戒掉酒水跟饮料，多喝白开水
8.医生建议——
痛风的康复，饮食控制起到非常重要的作用，在避免高嘌呤含量食物、酒类和甜饮料的同时，还需要通过合理营养和减肥降脂来改善患者的整体代谢功能，才能真正把身体的状态调整好，慢慢恢复正常的代谢水平，尿酸的问题就会慢慢的改善。所以，如果自己没有那个耐性坚持或缺乏科学性的指导，可以寻求医生的帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风是一种由于尿酸产生过多或尿酸排出不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节囊及其附近组织中引起的反复发作性炎性疾病。
痛风患者在日常饮食不能吃哪些东西呢？
1、动物内脏 这是因为动物内脏是目前所知的食物中嘌呤含量最高的一类。大量食物动物内脏会引起人体血尿酸突然增高，导致大量尿酸进入关节内形成结晶。诱发受累关节炎症反应。动物内脏胆固醇和脂肪的含量很高，是发动脉硬化、冠心病、心肌梗死等心血管疾病的高危因素。所以动物内脏不能食用。
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2、含有高果糖浆甜化的饮料 高果糖浆是以玉米为原料加工制成的营养性甜味剂。我们平时食用的碳酸饮料、果汁饮料、运动饮料、果冻等含饮料中都含有这种甜味剂。而这种甜味剂的主要成份就是果糖。果糖可以增加人体内的尿酸含量，导致痛风发作。所以不能食用含有高果糖浆甜化的饮料。
3、酒类 是大家熟知的痛风病人禁用品。酒类的主要成分是乙醇，可以促进尿酸的生成，减少尿酸的排出。尤其是啤酒，嘌呤含量高。更是容易诱发痛风急性发作。
4、红肉（泛指烹饪前呈红色的肉）如牛肉、羊肉、猪肉等， 应限制食用。
5、海鲜 嘌呤含量高的海鲜如沙丁鱼、小虾，贝壳等和含量中等的白鱼、螃蟹、鲍鱼等尽量不吃或少吃。嘌呤含量低的海参、海蜇等可以适当食用。
6、含糖饮料果汁 应限制自然糖分及含糖饮料的食用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实痛风最根本的原因就是肾变差了。
说说自己的一些坏习惯：从小到大，到41岁发病前，一直都是喜欢喝啤酒，抽烟，碳酸饮料，咖啡，巧克力，糖，烧烤，高脂肪的食品，甜食。
但是即使这样吃法，我也不算很胖。只是肚子脂肪堆积很多。体型不能算肥胖。下半身粗大，但不臃肿。
痛风发作前一段时间，其实是有预兆的，只不过自己严重忽略了。却还是一如既往暴饮暴食，每天2瓶啤酒，内脏，肥肉，吃饱了就睡。
1.体重超标
2.人感觉很困，即使一天睡12小时也是感觉很困
3.骨头只是轻轻碰撞一下都感觉很疼
4.睡醒时心跳很快，起码要10.分钟才能平静下来
5.尿液黄，臭，异味很大
这个时候有次去体检，医生说很多指标超标了，要吃药了。我还是没有在意，说不吃药。
然后早上起来跑步了大半个月，情况好转点，也稍微少吃了点。啤酒还是喝。
最先发现的就是左手无名指中间关节，左脚第二脚趾第二关节痛的非常厉害，而且是无故的疼痛，
后来又有一些关节开始疼痛。
这时候感觉不对劲了。于是去中医院检查，说痛风关节炎。然后就是各种中药，节食，戒啤酒，戒烟，清茶淡饭，锻炼。开始只吃中药，尿酸降得很慢，反而越来越多关节疼痛。
后来叫医生开西药一起。坚持吃了2个月，然后逐渐的尿酸降到标准值下。关节也逐渐恢复，不再疼痛了。
到现在一年多，之前疼痛的关节已经一点都不疼。转移到手上其他关节。现在买了印度的非布司他做为看家之药，关节疼痛的时候吃几颗，关节慢慢恢复正常。自己也没怎么节食。基本上都是正常的了。
痛风其实没什么可拍，注意肾的调理。
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