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痛风不能吃什么？
嘌呤,痛风,尿酸痛风不能吃什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
痛风患者在保持良好的饮食习惯的同时，也要注意保暖、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，并在医生指导下合理用药，其中急性期应积极消炎止痛，缓解期注意降尿酸，建议将血尿酸水平控制在360umol/L以内，如有痛风石形成或慢性痛风性关节炎频繁发作者，应控制在300umol/L以内，但不宜低于180umol/L，以免增加老年痴呆和多发性硬化等疾病的发生。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我老公就有痛风病。第一次犯的时候我们也不懂，以为是骨头出问题了，第一时间到的骨科医院，最后拍片后确诊为痛风！真是挺折磨人的！吃药几天就好了！从此以后在饮食上和生活上开始调整。
一是每天锻炼身体，坚持走8000步。
二是尽量避免吃一些含嘌呤高的食物：白带鱼、小鱼干、鹅肉、鸭肉、绿豆芽、鸡尾虾、香菇、芦笋、黄豆芽。
三是尽量不喝酒或者忌酒最好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
痛风由血尿酸升高引起，所以多种高嘌呤的饮食在痛风的患者中都应该被限制，甚至是被禁用。饮食控制主要包括：
第一，酒类，包括所有的酒类，尤其是啤酒和白酒，因为它们都会引起血尿酸的升高。
第二，动物内脏，比如说肝脏、肺脏、肚、肠这类的。
第三，肉汤类的食物。
第四，海鲜类的产品。
第五，豆类产品，如黑豆、绿豆等等，包括豆浆。
第六，含糖饮料，含糖饮料同样可以升高血尿酸的水平，含糖饮料的作用往往在青少年、中学生、大学生中比较突出，所以现在年轻人的血尿酸水平的升高比例越来越高与过多地进食饮用这种含糖饮料有关系。
第七，牛羊肉，一般火锅建议患者少吃，因为往往火锅里的东西都是高嘌呤的饮食。这些是在饮食中需要注意的尽量少食或者不食的东西，还有一些是可以用的，没有问题的，比如说牛奶、酸奶、茶、咖啡类、鸡蛋等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
天气热了，又到了夜市热闹的季节。工作了一天累了，约上几个朋友，夜市一坐，点上一打烤生蚝，再来一盘麻辣小龙虾，冰爽的扎啤人手一杯，一口气下去真是爽！结果第二天，痛风犯了！
对于痛风患者来说，高嘌呤的食物是尽量少吃或者不吃的。因为痛风患者的尿酸往往是居高不下，这么些高嘌呤的食物吃下去，尿酸飙升，就会诱发痛风，或者导致痛风加重。
我们生活中常见的高嘌呤食物有:动物肝脏，海鲜类甲壳类，什么生蚝螃蟹扇贝，还有油腻的牛肉羊肉，其中啤酒加上海鲜，可以说是促痛风发作的利器，如果你恨你的老板，而老板又是痛风人群，那么啤酒加海鲜可以说是最好的报复手段了！
对于通风患者来说，平时的饮食要以清淡为主，多喝水，最起码每天要喝2000毫升以上，这样才能让尿酸尽可能的跟着尿液排出来。然后水果蔬菜要多吃，不要吃的太油腻，同时注意作息规律，加强锻炼，养成健康的生活方式。
虽然现在已经到了海鲜加啤酒的好季节，但是对于痛风患者来说，海鲜加啤酒，简直就是毒药。如果不想让自己痛风发作。还是老老实实忍着点为好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
现代人在饮食上的控制普遍缺乏，高尿酸、三高的患病者越来越多，而且也越来越趋于年轻化，我母亲单位上一个三十几的同事竟然患上痛风，如此年轻的人也会患上痛风，所以不管是中老年朋友还是年轻人，你们都应该注重日常饮食习惯。
如果得了痛风不该吃什么？
痛风主要是由于高尿酸血症引起，所以维持自己的血尿酸是预防痛风的最好办法。合成尿酸的主要物质是嘌呤，所以减少体内的嘌呤是最关键的因素。日常应当尽量避免高嘌呤食物摄入，多摄入低嘌呤食物。另外，嘌呤分为内源性和外源性，内源性嘌呤主要是自身合成分泌，占绝大部分，分泌嘌呤的主要器官是肝脏，所以维护肝脏健康对保持内分泌稳定十分重要；外源性嘌呤是从食物中摄入的嘌呤，这部分嘌呤占比较小，不过食物的选择还是对嘌呤有所影响。
痛风患者可以正常食用的食物：果蔬、蛋奶，坚果类，肉类是可以食用的，但要注意选择和量的把握。痛风患者应当避免的食物：肥腻肉类、部分海鲜类、大豆类、动物内脏、部分干货类食物。痛风患者每日肉类摄入最好不超过二两，多选择精瘦肉，避免五花肉、肥肉，在自己病情控制不稳定的时候最好少吃禽肉，鸡鸭鹅肉类的嘌呤含量普遍较高，而畜肉稍低一些。不喝太多肉汤，肉汤中融入的脂肪、嘌呤、胆固醇都较高，多喝不宜，可以适当吃肉。动物内脏最好不碰，其中的胆固醇和嘌呤含量都较高，对三高患者都不利。大豆类（黄豆、青豆、大红豆、黑豆）中嘌呤含量较高，不适合食用，不过豆制品可以少量吃一些，比如豆腐干、豆腐、豆浆等，因为加工过程中嘌呤会得到稀释。
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