您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
有没有节食减肥反弹的？
身体,基础代谢,热量有没有节食减肥反弹的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
节食减肥反弹那是必然的，也是最不合理最不健康的减肥方式。
首先，节食减肥是很难成功的。民以食为天，吃才是人类的第一件大事。吃不饱，吃不好其它的任何事情都会干不好。饿着肚子去干其它的事情，没有人能够长期做下去的。
抵制食物的诱惑，是在违背人性，注定是要失败的。可能短期内会有一定的效果，体重减轻明显。可那不是在减脂肪，而是体内的水分，以及食物的重量。少喝水、少吃食物和以前的体重比可能会轻一些，这是必然的。
其次，节食长时间对肠胃的功能有很大的损伤。正常的进食，肠胃正常的蠕动消化食物，功能正常的发挥。突然间节食，食物变少，肠胃蠕动不足，功能的发挥受到影响，时间一长肯定会得一些胃病。
最后，节食减肥是不合理也不科学的，必定会因为食物的增加，体重随着反弹。一时的饥饿人是可以忍受的，长期的饥饿却是做不到的，尤其是毅力不坚定的人。
节食是痛苦的，痛苦的事情人们是不情愿去做的。所以，节食减肥必然是失败的。
我身边的朋友通过节食进行减肥的，无一例外没有不反弹的。所以，对于节食减肥我个人极力反对。
回答于 2019-09-11 08:43:50
千万不要节食减肥。对身体不好，也容易反弹。我之前节食减肥瘦了挺多的，后面身体不好了。然后就吃了一顿饭也就胖回来了
回答于 2019-09-11 08:43:50
有啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果不坚持节食，不运动，百分百反弹
回答于 2019-09-11 08:43:50
节食减肥 ，是要根据自身的条件 、循序渐进 ，减下来后， 可以晚上适量吃些水果蔬菜 ，如果减下来， 又不注意控制饮食 ，肯定会反弹， 对身体也是一种损伤。任何形式的减肥 是建立在健康的基础上的……
回答于 2019-09-11 08:43:50
说说我自己的经历，我之前试过9网上特别火的五天瘦身法，第一天吃了6个鸡蛋第二天3根玉米，第三天3个苹果，第四天三根红薯，第五天水煮菜，五天瘦了7.1斤，第六天开始恢复饮食，后面反弹了6斤，就几天的时间，而且那五天后，突然就特别想吃东西，感觉都控制不住自己。
所以，个人觉得节食减肥真的是不可行的，伤身伤神。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果阶段性节食 过后暴饮暴食就会反弹
如果能长期保持合理的节食状态就不会反弹
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人的减肥经验哦
不节食，瘦下来后就没有反弹了，朋友也在尝试第三天中，瘦了一斤多。
你也赶紧动起来吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
节食减肥确实是有效果的，前提是你能够一直坚持下去，但它的害处也是你无法想象的，因为通过节食减肥的话，首先它减得并不是脂肪，而是肌肉。
上一篇：怎样才能练出小腿的肌肉？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |