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立夏之后，天气越来越热，吃冷饮开空调对身体有多大伤害？

空调,脾胃,冷饮立夏之后，天气越来越热，吃冷饮开空调对身体有多大伤害？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

立夏之后，天气越来越热，吃冷饮开空调对身体有多大伤害？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢！天气越热越别滩凉，会让身体吃不消的，天冷的时候身体内热处凉，天热身体是内凉外热，千万要注意点

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃冷饮，开空调，损伤人体阳气，导致身体阳虚！百病丛生！

回答于 2019-09-11 08:43:50

撑握一亇度的原则，就会没有事。

回答于 2019-09-11 08:43:50


夏季人体的气血重心就远离脾胃，转移到心肺区和体表。因此夏季人的脾胃功能是偏差的，稍微吃一些油腻、生冷、辛辣或不干净的东西就容易拉肚子，夏天吃冰冷的东西是选中了人体最薄弱的环节来进攻，所以每一杯冷饮都会对身体造成伤害，就形成了脾虚阳虚表现在以下几个地方

1.肌肉无力，懒得动，易疲劳

2.形体过胖或过瘦

3.早起难排便，时常便秘或腹泻

4.脸色青白、灰暗、无光泽

5.抵抗力差，怕风、怕冷、对季节转换敏感，不注意就着凉

6.稍一活动，就是爬三层楼也会感觉心慌、气短，特别容易出汗，夜间多尿

7.女性精神萎靡不振、少气懒言、月经不调，男性表现为腰部酸痛、早泄等

减轻伤害的方法

1.不要在饭前、饭后半小时吃

饭前喝冰饮料，饭后吃点凉甜品是现代人普遍的现象，但对脾胃伤害最大，被冻住再去消化食物会对使脾胃过度干活，不堪重负

2.不要在出汗时吃

晒了太阳或刚运动完，身体毛孔会打开大量出汗，这是夏天排湿的重要方式，这时喝冷水不仅让排汗无法正常排出，还容易被寒邪侵入，引发感冒、胃痛、关节病等

3.不要深夜吃

深夜人的阳气变弱，脾胃休息，接受不了冷饮冷食的刺激，只适合一杯温开水方可入眠

忌讳使用空调

1.出汗后立即到空调房子

天热出汗时毛孔是打开的，立即到空调房寒气就会侵入身体，马上让你流鼻涕、打喷嚏、发烧、咽喉痛痒等

2.开空调睡觉

睡之前不觉冷，可睡着后阳气收敛到体内，体表没有防护寒侵入引发感冒、腹泻、腰腹关节冷痛、落枕、肩颈酸痛等症状

3.空调房里吃冰镇东西

夏天人体阳气外散，脾胃反而呈虚寒状态，这时吃冷饮，内寒加外寒损伤脾胃阳气，出现腹泻、腹痛、乏力、消化不良、多吃不胖或者虚胖等

4.空调房间做运动

空调房里做运动最容易得关节、筋骨疼痛了

在空调房里，这样最好

1.温度26度，舒服且不易生病

2.空调风口别对着人吹

3.2小时左右开窗通风一次，先开空调后关窗，可避免尘埃、病菌等导致过敏

4.有汗不能进空调房间

5.准备生姜红糖水感觉不适时，喝一口暖身驱寒

6.晚上用艾叶生姜煮水泡脚或洗热水澡

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢！一年四季，我们的肠胃是喜欢温热的食物的。

夏季即将到来，人们都喜欢喝冷饮，冰激凌。夏天天气炎热，特别是少年中青年人最喜欢了。

高温炎热，如在户外或者旅行适当喝点冷饮，特别是雪糕冰激凌有防止中暑的好处，但不能吃多，偶尔吃点是有利于健康的。

至于在室内开冷气，喝冰冻饮料，室内冷气温度一般都控制在26度最佳。在冷气室里面喝冷饮容易使身体寒湿入邪，不利于肠胃健康，还有导致血液循环差，精神疲惫，最好不要在冷气室内喝冰冻食物。特别是上年纪肠胃虚热的老年人需谨慎哟。