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吃五谷杂粮可以增强免疫力吗？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的，而且经常吃杂粮对身体有很多好处
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在流行吃粗粮，常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的！吃五谷杂粮增强体质好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要吃非转基因，且食物宜符合你的身体情况，注意烹饪方式得当。当然，你的消化吸收还要正常。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的，吃五谷杂粮 增强免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以，五谷杂粮可以增加身体摄取蛋白质之类的营养物质
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的，而且非常好
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以，可以适当和其他种类搭配
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以哦，稻粱菽麦黍稷，古人也一直这么吃下来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的
回答于 2019-09-11 08:43:50
提升免疫力必须物质:脂肪，蛋白质，碳水化合物，维生素，矿物质，水，仟维素。缺一不可！五谷杂粮里的仟维多但优质脂肪酸不足。
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